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居髎:在臀部側面，將褲子穿正，褲子口袋邊縫線的中點處。 消脂提臀。 風市：立正站好，雙手自然垂放後，看準中指指尖的地方那個點下去用力按揉，能疏通膽經加強脂肪的代謝。
睡眠要充足，少吃冰涼的食物，注重腰部的保暖，都可以減緩下背痛。 不要把皮夾放在褲子的後口袋。 儘量穿舒適的低跟鞋。 讓體重稍微減輕一些，也會有幫助。 正確的坐姿，雙腳要平貼於地，肩膀放鬆，保持頭在身體的正上方。
居髎:在臀部側面，將褲子穿正，褲子口袋邊縫線的中點處。 消脂提臀。 風市：立正站好，雙手自然垂放後，看準中指指尖的地方那個點下去用力按揉，能疏通膽經加強脂肪的代謝。 7.下墜臀. 環跳: 把腳跟抬起，腳跟碰到臀部，其肌肉的凹陷處。 能促進循環加強深層肌肉的彈力，達到緊實豐臀的效果。 承伏：人體的大腿後面，左右臀下臀溝中心點。 能讓大腿根部幾臀部的界線分明，幫助臀部往上提升。 8.小象腿. 伏兔: 膝蓋外緣上6寸，即手腕橫紋至中指尖一個手掌的長度。 大腿前面股四頭肌隆起處。 粱丘: 屈膝，然後彎起手腕使整個手掌覆蓋反側腳的膝頭，食指部位的就是粱丘，位於大腿骨外側。 髀關: 膝蓋外緣上12寸在大腿的前側偏外側，用兩個手掌從膝蓋往上量，偏向大腿外側1/3處。
1.首先要先排除上述容易導致或是加重過敏反應的元凶。 2.另外可以加強皮膚的保濕，讓皮膚能夠盡快恢復自我防護的功能，減少患部的皮膚摩擦、壓迫刺激，使病情不要持續加重。 3.如果皮膚癢得很嚴重，可以適度冰敷患處來達到鎮靜止癢的效果。
無痛中醫埋線法. 中醫埋線近幾年來，已經蔚為減重風潮，此一技術可以彌補減重藥之不足，減重藥比較無法針對局部肥胖處消除，而埋線卻可以成功解決此一問題，但是埋線一直以來為人所詬病的問題就是疼痛，只要疼痛問題改善，相信患者接受度就會比較大 ...
除了穴位埋線的療程外，醫師還會給予患者衛教，提供飲食方面及運動所需配合的方法，由於這是經由體質上的改善來減肥，和市面上所販售的減肥藥、減肥食品或其他雕塑的方法不同，所以復胖機率很小。
可就近請教醫師療效應不錯， 先戒煙、多運動、少穿牛仔或過緊褲子… Q : 醫師您好:昨日早晨起床時發現尾椎部份坐椅子時會痛,用手按壓時也…
