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2020年6月19日 · 穿上有鞋帶的鞋子，症狀就會顯著改善！ 防止腳趾變形最有效的方法，就是固定腳跟。 如果腳跟確實保持筆直的狀態，鞋子中的腳就能維持穩定，不會滑動。 這是發生於我在醫院擔任 物理治療 師時的事情，也是在我發現腳趾變形是萬病根源之前的故事。 那時，我建議因為腰腿不好而來做 復健 的患者，改穿容易穿脫的「護理鞋」（穿脫容易、材質柔軟的鞋子，經常用在看護上）。 但是，他的症狀一味惡化。...
2024年8月15日 · 建議挑選有足弓設計的鞋子，不僅能輔助維持良好平衡，讓腳底更平均的承受身體重量，更能有效預防膝蓋損傷的不適感。穿鞋和脫鞋也有正確方法 而挑到了合適的鞋子以後，穿鞋和脫鞋子也有正確方法。
2020年9月7日 · 至於，該如何在夏季保持足部健康呢？ 依克里福蘭醫學中心，Joy Rowland博士提供建議以下夏季的穿鞋指南： 1.少穿夾腳拖： 夾腳托適合短時間穿或偶爾穿，每天穿會加重腳部問題。 若想穿夾腳拖可選擇厚底、足弓支撐的款式來減緩緩衝，以減少對腳的影響。 2.平底鞋增鞋墊： 如果需要大量的步行，平底鞋不是長期穿出門的最佳選擇，想要穿平底鞋，盡量選擇一雙底部有足弓支撐和緩衝鞋墊的平底鞋。...
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2019年10月27日 · 工欲善其事，必先利其器，健走運動最重要的工具就是足部和鞋子。聯新運動醫學中心主任林頌凱表示，如果沒有特殊足部問題的人，基本上只要穿包覆性佳、避震性好的運動鞋，走起來覺得舒服、不會引起疼痛就可以了。但有足部問題的人怎麼辦呢？
2018年11月13日 · 別小看穿鞋、綁鞋帶 醫師教您跟著日本人這麼做護膝. 綁鞋帶前先把腳套進鞋子，腳跟朝地輕敲二下，腳尖和腳跟呈45度角，綁鞋帶時都要維持45度角。. 記者吳佩蓉／攝影. 每天穿鞋出門、回家脫鞋，很多人會忽略穿鞋、綁鞋帶這些日常小細節，台北榮總 ...
2019年3月31日 · 選擇一雙好穿的鞋子，對銀髮族來說很重要。老人選鞋的幾大重點，包括防滑、包覆力要夠、楦頭夠寬、鞋身要輕且結構穩定等，也要針對穿鞋的目
2021年1月26日 · 具有支撐足弓設計的鞋子或鞋墊，不只能減輕膝蓋的疼痛感，還能為還沒開始疼痛的人預防未來會膝蓋疼痛，因此必須在年輕時，就選擇這種鞋款與鞋墊穿著會比較好。
