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2021年4月26日 · 50歲後腳形變寬長 慎選好鞋步步安穩. 文章日期：2021年04月26日. Share. 腳形改變——長者容易有足患，不合腳的鞋子可能令問題惡化。. 足部形狀隨年紀有所改變，鞋子尺碼要調整。. （lucigerma@iStockphoto）. 【明報專訊】一直穿著同一尺碼鞋子，現在覺得頂 ...
鍾建民說最簡單方法是為較小的腳板多穿一隻襪，抵消鞋櫳內的多餘活動空間。. Frankie則說可加配鞋墊，但就必須帶往試鞋，「特別是扁平足人士，如有需要使用加強足弓承托力的鞋墊，由於每款鞋墊的設計有別，即使看上來很薄，也可導致穿著不適，而且亦有 ...
2021年7月16日 · 阿傑指，麖皮不但比帆布或皮革耐磨，其絨毛亦能與滑板上的砂紙維持理想的摩擦力，有助完成花式動作。幾個有售滑板鞋的大品牌當中，他認為Nike和Converse功能較好，「Nike注重鞋墊吸震力，墊料的保護力較強；Converse滑板鞋系列Cons的耐磨及保護力亦
2020年3月26日 · 先講行山杖使用方法。 Johnny愛用「7字頭」而非一支過的「1字頭」行山杖。 他建議，使用行山杖上落山時，將微微隆起的長柄位向外（圖一），再用拇指及食指之間的虎口，夾着較短的手柄位，4隻手指則覆蓋長柄位，用家的身體重量會卸落行山杖，行山杖就變成自己「第3隻腳」或「手部的伸延」。 至於行平路，則可將微微隆起的長柄位向內並留空（圖二），再用「畀like」手勢，把拇指扣在較短的手柄位，4隻手指緊握垂直的杖身，這個握法可讓自己的步伐得以緩衝及舒展。 行山杖高度約至腰部水平. 談及山遊時上身的舒適度，調校行山杖高度亦是一門學問。 Johnny建議行山杖的手柄位應處於腰部水平，過低會令上身俯前，腰部易痠軟；過高則難握緊及控制，容易搖晃，除了影響穩定度，同時令前臂和上臂間的角度變細，令手臂容易疲倦。
2024年8月12日 · 市面涼鞋或拖鞋款式眾多，楔形、粗跟、幼跟等，究竟如何選擇一對舒適安全的好鞋子？《明報》健康版聯同香港理工大學時裝及紡織學院，測試不同款式的涼鞋和拖鞋，比較足底壓力分佈及步態穩定度。鞋底軟缺支撐 可拉傷足弓
2021年7月23日 · 文章日期：2021年07月23日. 貼合腳形——綁帶更貼合腳形（左），腳套和魔術貼（中、右）款則容易穿脫。. 新手建議選擇鞋底較平的款式，更容易適應。. （林藹怡攝）. 鎂粉吸汗——鎂粉能夠幫助吸收手汗，增加摩擦力，市面常見有散粉（左）、粉球 ...
2021年9月7日 · 講求戰術——木棋運動既要求技術與準繩，也需要有戰術頭腦。. （朱安妮攝）. 【明報專訊】東京奧運會掀起的運動熱潮席捲全球，觀賽之餘，也挑起大家的「運動筋」，想親身落場運動一番。. 除了傳統的籃足排、跑步游水單車，一些新興運動可能會 ...
