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2024年2月20日 · 美國皮膚科醫師John Anthony建議以下3步驟來解救！ 泡肥皂水： 用溫水與肥皂清洗黏著部位。 在三秒膠乾硬前，趕緊先軟化膠水。 利用油脂： 建議使用護手霜、植物油、凡士林等，來擦拭黏著部位。 使用去光水： 若第二步仍無改善，就可以使用去光水，不過該步驟可能會傷害肌膚，讓皮膚乾燥、龜裂。 （本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為： 三秒膠竟然造成灼燒！ 一男童把玩用剩的三秒膠，小腿燙傷一個月才恢復） 歡迎加入 《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！ 媽媽寶寶 三秒膠 三秒膠去除 居家安全. 全方位豐富、完整的懷孕、生產保健資訊報導，並針對 0-6 歲寶寶教養方面，設計各類育兒話題，協助指導新手父母照顧寶寶大小問題，時時接受最新養育資訊。
2018年3月24日 · 取穴法：在手臂內側前線，用另一手的拇指從腕關節向肘關節推進，約在手臂1/2 以上的位置，會感覺拇指下的肌肉開始變寬大，就是孔最穴。孔最穴是肺經的郄穴。每條經的郄穴都善於治療所屬臟腑經絡的急性發炎疼痛。
2023年8月28日 · 中醫教按手臂「2條線」加強心肺功能. 雖然新冠肺炎（COVID-19）疫情已趨緩許多，但還是不少人受到新冠後遺症的困擾。. 60歲的陳女士就是一案例，今年7月感染新冠肺炎康復後，不僅持續咳嗽、痰多、走路喘的症狀，甚至還喪失了嗅覺，所幸經過中醫師 ...
2022年1月23日 · 1. 手抬不起來，遠離可怕的 五十肩！ 作用部位： 肩背胸部. 對應症狀： 五十肩、肩周炎、脊椎疼、失眠. 一般俗稱的五十肩，正是肩周炎，當肩關節發生病變，將影響手部、肩膀、頭頸及背部的正常活動，伴隨而來的疼痛，有時會讓人痛不欲生，甚至導致生活中的簡單動作都無法自理，像是梳頭、扣扣子、綁鞋帶、晾曬衣服等。 正所謂「通則不痛，痛則不通」，只需平日透過對症穴道的徒手按揉、推壓，或透過工具加以 刮痧 、拍打，或由中醫師輔以 針灸 、艾灸等，打通鬱積體內不通的筋脈，就能緩解並改善肩關節的問題。 針對飲食強化調理，可多食用調理氣血、通經活絡的食材，舉凡山楂、韭菜、羊肉、黑豆等。
2018年8月30日 · 氣血暢通更強身 穴位按摩3大優點. （優活健康網編輯部／綜合整理）穴位按摩是最溫和、自然的治療方法，只要以簡單的按摩手法，就能消除不適，讓你通體舒暢！. 穴位按摩之所以能產生神奇功效，是因為穴位與經絡、體內臟腑環環相扣，所以要了解 ...
2023年6月30日 · 本篇文章目錄. 纖維肌痛症5大症狀判斷. 纖維肌痛症與運動痠痛的差異. 3～5成患者伴隨不寧腿症候群. 高雄醫學大學附設中和醫院副院長黃尚志表示，痠痛是日常生活很常有的經驗，像是肩頸和下背痠痛，雖然民眾常認為痠痛一般都和運動、勞動後有關，但有些痠痛不但與運動無關，反而是會痠痛到讓病人無法去運動。 而 纖維肌痛症（fibromyalgia）就是一種很常見的慢性、病態性的痠痛， 需要積極地就醫和接受合適的治療。 延伸閱讀： 腰背緊繃、韌帶發炎⋯中醫用「小針刀療法」解慢性疼痛. 纖維肌痛症5大症狀判斷. 高雄醫學大學附設中和醫院神經部醫師洪志憲表示，在成年人中，約有2～6%的人罹患纖維肌痛症，並以女性為主，是神經科及疼痛科門診常見的疼痛疾患之一。 纖維肌痛症的病症特徵為：
2022年4月8日 · 先做肘撐棒式，動右腳，讓右腳往外輕輕點地後再回到原位，接著再動左腳，讓左腳往外輕輕點地後回到原位。 反覆練習。 如果覺得這樣的動作太簡單，可以改成開合跳，也就是在做肘撐棒式時，兩腳同時往外點地，再同時往內收回。 改成棒式開合跳時，對心肺也是很好的有氧訓練呢！ 肘撐棒式後抬腳. 從棒式開始，接著把右腳往後上方抬起，抬到比髖部的水平還要高的位置，之後再放下。 然後改成把左腳往後上方抬起，再放下。 交替進行。 像這樣的練習我們從原本有4個著地點（雙手＋雙腳），再抬起一隻腳後，變成3個著地點（雙手＋單腳），也就是透過「不穩定」，更加啟動核心的使用，記得過程中身體不要晃來晃去，傾斜跑掉位置。
