搜尋結果
2024年7月1日 · 橡皮筋很有彈性，會隨著力量拉扯變化出不同的形狀， 但只要力量一消失，橡皮筋又可以恢復成原本的圓形。 就像我們的人生，會面臨各種不同的衝擊而變形，
2013年1月11日 · 拉筋也是類似的道理，過度伸展會讓肌肉變得太柔軟，就像是失去彈性的橡皮筋，讓你跨出每一步，都變得更為吃力。 其他等著你打破的運動迷思：
2016年12月8日 · 【PART1】所有的身體疼痛，都是肌筋膜緊繃 01「肌筋膜」，是讓你走動跑跳的工具 減緩人體受到衝擊、震動的「保護網」 撐起人體、保持平衡的張力作用 和神經、循環系統同樣重要的肌筋膜系統 02肌筋膜神奇又快速的反應力、預知力
2015年2月10日 · 童年綁在竹鎗上發射子彈、媽媽拿來綑綁鹽袋糖包的橡皮筋，竟然能靠著巧手編織，成為雅致的創意飾品？ 本書介紹多達35種絕佳編法，並附上300張精心繪製的步驟分析圖，放大呈現鉤織細節，並以小提醒專欄激發創作靈感，讓你舉一反十，創造出自己 ...
2018年6月1日 · 人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯．貝爾（Andrew Biel）在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，作脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
2020年12月24日 · 著重「氣」與「筋脈」的鍛鍊，強調「筋鬆．脈活．氣血通」，能有效帶動全身七大系統器官正常運作，避免氣阻血虛、筋緊骨弱所引起的各種病痛！ 書中詳列22大類、55種常見病症的《易筋經》應用招式，包括腰痠腿軟、鼻塞過敏、過胖三高、頻尿腎虛……等 ...
教你舒筋整骨不求人：國際體壇御用整復師. 作者： 羅鈞諭. 出版日期： 2015/06/02. 內容連載 頁數 1/4. 穴道按壓的魅力. 如果把人體比喻成城市，經絡就是它的交通網路，是氣血的運行通道，負責營養和代謝廢物的運輸。. 在正常情況下，人體的經絡系統是暢通的 ...
