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传统游戏跳皮筋的规则和玩法如下：. 跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。. 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。. 可三人至五人一起玩，亦可分 ...
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。扩展资料： 跳皮筋童谣：
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代。 二、跳法简介. 跳皮筋的小女孩-单人跳皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。 三、基本工作. 1、点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。 一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。 迈：一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。 2、顶：正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋。 3、侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。 4、绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
2008年1月20日 · 游戏名称：跳橡皮筋. 流行年代：上世纪六七八十年代. 游戏方法：这是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。 它以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同时以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式图案。 运动时，有单脚跳和双脚跳两种形式，由两人拉着约三四米长的橡皮筋两端，牵直固定，参加者即可在皮筋的中间由单人或多人依次轮流跳。 皮筋的高度一般随着参加者的过关，慢慢从脚腕向头部升高，最高点常常将橡皮筋勒在头颈上。 以前，每当下课铃声一响，女孩子们便会冲出教室，纷纷在学校的走廊上、操场里跳起橡皮筋，边跳嘴里边念着“红领巾，上学校，人人拿着一张报，什么报，革命报，毛主席语录金光照，金光照，迎着太阳向前跑”等歌谣。
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。
