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2022年6月29日 · 1. 硫質含量高食物，如洋葱、蒜頭、牛肉，西蘭花等。 2. 咖啡. 3. 酒精，尤其是啤酒. 4. 辛辣食物，尤其是咖喱. 多飲水或綠茶. 不少人飲水分量不足，或是以喝其他飲品如咖啡或汽水當飲水，宜每日喝8至10杯水或清茶。 多喝水可以幫助稀釋汗的物質，令汗味變淡。 多喝水亦有助排尿，可經腎臟再稀釋汗的物質，減少汗味。 多吃不同顏色蔬果. 蔬果富含益生元和纖維，有助腸內益生菌活躍，幫助消化。 每天排便正常，有助改善體味。 出汗 其他報道： 汗大汗臭紓緩有法 中醫教4招減出汗、臭汗味. 大汗易招真菌 生薑薯仔止汗 塞毛孔惹皮炎. 止汗劑｜消委會：止汗劑需時發揮效用 宜抹乾皮膚睡前用【附使用注意】 消暑心得｜家庭醫生劉浩濂：別介意出汗、保持心情愉悅.
2021年8月3日 · 如洗衣機不能中途打開，可預備一盆清水，先將衣物浸醋20分鐘，小量衣物加1/3杯白醋混合清水，大量衣物則加1/2杯醋，之後放洗衣機洗滌。 提提你：白醋勿混洗衣清潔劑. 張鳳娟提醒，白醋不能混合洗衣清潔劑，以免影響除臭效果。 如衣物汗味很重，在未能徹底解決汗味前，切勿使用柔順劑，以免汗味更難去除。 ⬤ 去汗漬：衣物先浸白醋再用機洗. 除了出現異味，汗漬亦是衣物難搞問題之一。 張鳳娟稱，將白醋加入清水，小量衣物加1/2杯白醋，大量衣物及嚴重汗味則加1/2支醋（約300毫升），將衣物浸泡20分鐘後，按正常程序用洗衣機洗滌，便可去除汗漬。 文：張可兒. 洗衫 相關報道： 衣物快乾5貼士 家務助理導師教路：洗厚衫稍增脫水時間 抽濕機加風扇更易乾【短片】 牛仔褲清洗8貼士 專家：第一次洗前宜先做保色處理.
2021年7月10日 · 1. 少吃濃味辛辣 吃酸味食物助斂汗. 濃味食物如葱和蒜、辛辣食物、酒精和咖啡等，都有可能引致體味，辛味食物亦會令人易出汗。 胡玘君稱，夏天可以多吃酸味食物，如檸檬水，有助斂汗。 2. 按摩3穴位：合谷穴、復溜穴、大陵穴. 胡玘君教路，按摩合谷穴、復溜穴和大陵穴有助止汗。 如頭和臉易出汗，可按合谷穴和復溜穴；如晚上容易因出汗醒來，按合谷穴、復溜穴和大陵穴，有助紓緩出汗情況。 閒時可輕按這些穴位，一組為20下。 [以下穴位圖可點擊放大] 3. 薄荷菊花洗澡. 有汗臭味宜用芳香辟穢法助除菌，將少許薄荷和菊花以棉布包裹，套在花灑上用溫水洗澡，有疏風散熱的功效。 另外，出汗後亦要勤換衣物。 4. 自製止汗粉.
2021年5月24日 · 【明報專訊】針對今時今日的健康飲食觀念，現代人提倡少糖、少鹽、少油。 以中醫理解，含糖量高的甜食及肥膩油多的食物，可歸納在五味中「甘味」的範疇。 過量進食這些食物，首當其衝會影響脾胃功能，引起食滯、胃脹。 當脾胃運化能力變差，飲食及水液的代謝能力欠佳，便會引致痰、濕一類病理產物形成，妨礙氣血流通，便會導致像肥胖、糖尿病、冠心病等現代都市病。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載：
2021年6月15日 · 消委會提醒，除使用止汗劑或體香劑外，平時多穿鬆身、通爽及透氣的衣物，讓 汗液 容易揮發，以及減少進食氣味濃烈的食物如咖喱、大蒜等，亦有助減少 體味。
2021年7月29日 · 答： 氣血虛弱及體質虛寒者適合飲用桂圓紅棗黑糖薑茶，尤其行經期間出現頭暈、胃口差、怕冷徵狀，因桂圓、紅棗和黑糖均有補血健脾作用、薑有助祛風和胃溫中。 如果飲用後有口乾或喉嚨痛，可能是體質不適合，建議向註冊中醫查詢。 龍眼 相關報道： 果農教分辨靚龍眼. 龍眼水醫近視？ 未必人人得 體質陰虛內熱要慎用. 補血貼士：血虛忌捱夜 可吃菠菜龍眼肉紅棗. 龍眼水醫近視？ 未必人人得 體質陰虛內熱要慎用.
2021年3月16日 · 1.切肉：牛肉應逆紋切. 牛肉的肌肉纖維組織較粗、筋較多，令肉質比較易老，因此應以「逆紋切」的方式切牛肉，打橫按肉的纖維紋路切，切斷筋腱及破壞其纖維紋路，不易切散牛肉之餘，吃起來肉質口感更佳，不會滿口筋和咬不開肉塊。 2.醃肉：勿放鹽要加水. 醃牛肉時不要放鹽，因為鹽會令牛肉出水，流失肉汁而變韌。 醃牛肉可依次加入麻油、糖及生抽拌勻，然後逐步加水，讓肉吸收水分後，輕力將牛肉撈開。 最後可依個人喜好加入生粉，生粉宜包裹每片牛肉，加入生粉可令口感更滑，不加則可吃到肉的肌理。 醃製牛肉的時間宜5至10分鐘，不會過鹹或掩蓋牛肉原味。 3.炒肉：宜中至中大火快炒. 牛肉易熟，牛肉片更易熟，因此宜用中至中大火快炒，有助鎖住肉汁，亦可避免牛肉過熟變乾。
