搜尋結果
2023年10月26日 · Elly Lai. / Oct 26, 2023. 近來在網上見到流行的關鍵字「鬆弛感」，由時裝穿搭、妝容、到戀愛觀都提及「鬆弛感」，像是舒淇、孔曉振、小 S 女兒 Lily 等更視為「鬆弛感美人」；事實上鬆弛感指的不是躺平或擺爛，起初是來自一種心理狀態：從容不迫、接受不完美的生活態度，當擁有強大的內核及自信時，就會由內而外散發出來的隨興的「鬆弛感」狀態，那麼「鬆弛感」又該如何養成？ 從這 3 個思想細節下著手吧！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 1. 你就是 limited edition.
2024年3月20日 · Mar 20, 2024. 壓力處理是成人世界的必修課題，你可能會因為被工作壓力、經濟壓力，又或是人際關係壓力逼迫，而出現 失眠 等壓力過大的跡象。 當壓力來源無法即時處理，又或是控制情況的主導權不在我們手上時，我們有什麼有效減壓方法呢？ 以下 4 個方法，或許可以助你走出高壓困境，減輕壓力並保持身心健康。 延伸閱讀：心理測驗：是時候休息了嗎？ 從吃飯的這個動作，看出你最近的壓力指數有多高！ 減壓方法 深呼吸與冥想. Getty Images. 深呼吸是一種簡單而有效的放鬆技巧。 著重專注於呼吸，深深吸氣，然後慢慢呼氣。 這種方式可以幫助緩解壓力並帶來平靜感。 冥想也是一種可以幫助放鬆心靈的技巧，透過專注於當下的感覺和思緒，可以減輕焦慮和壓力。 減壓方法 進行有氧運動.
2019年6月27日 · 1. 全身動. 或許許多人從小就被教育，「周身郁」是一件很不雅的事，尤其對女生來說更是如此。 不過，原來像是抖腳這樣的動作，竟然可以幫助我們減肥？ 根據外國許多研究已經證實：假若整天都維持動來動去的狀態，可以比坐著時消耗多 10 倍的卡路里，一天也就是消除大約 350 卡路里，換算下來一年就可以減掉 30 至 40 磅了！ 2. 飲綠茶. 眾所周知，綠茶是健康飲品，更有研究發現：每日飲用綠茶可以燃燒 183 卡路里，亦可以影響身體的脂肪比率。 原因是綠茶裏的茶多酚，含有豐富的抗氧化劑，可以幫助身體更有效地分解脂肪。 每天喝大約 3 到 8 杯就可以看到成效了。 3.
2021年6月1日 · By. Crystal Chan. / Jun 1, 2021. 為了夏天能夠穿著比較性感的衣著，不少女生都花盡心思讓自己 修身 ，希望能夠展現出身材的優勢。 說到修身減肥，除了做運動之外，不少人都會選擇以有效的飲食法配合，希望事半功倍。 除了之前 POPBEE 也介紹過的 減肥法 ，有一款飲食法就曾經獲選為「年度最佳飲食法」的第 2 位，而且除了有效控制體重外，對於環境也非常有益！ View this post on Instagram. A post shared by 림피드. (@limpid1122) 說的就是「彈性素食」，Flexitarian 飲食法。
2018年12月28日 · 聚餐季節超級需要！. 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？. 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？. 害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物 ...
2019年2月27日 · #1 勿將缺點放大. 襪靴雖然流行，但緊貼小腿肚很容易突出缺點。 身材再完美的模特，一樣有她們想要隱藏的缺點。 要顯瘦的第一大法則，就是知道自己最胖的部位是甚麼，然後設法轉移他人的視線。 如果你的「致命傷」在於臂部，那就別再穿裙襬巨型的傘裙；如果你小腿肌肉超發達，那麼襪靴再流行也該敬而遠之。 Chloe Grace Moretz 上身有點粗壯，左邊的雪紡荷葉裙子只會強調了她的圓潤臂膀；相反右邊的抹胸晚裝，看上去雖然豐滿但更清爽。 （Images from Getty Images） 身體最肉感的部分，切… 成為 Popbee Circle 會員. 立即登記成為會員，盡享 Popbee 全站內容及其他精采優惠。 立即登記/登入 了解更多.
2019年4月27日 · Fashion. 不合穿的牛仔褲別扔掉！ 6 個簡易方法讓你重新調整褲款鬆緊度. 即使是同一個品牌、同一個款式的牛仔褲，尺寸都會因為不同的清洗方法及穿著次數後而有所改變。 最遺憾的時候，便是你心愛的牛仔褲不再合穿，卻又不捨得扔掉！ 以下 6. 41.7K Pops. By. Rachel Sy. / Apr 27, 2019. 牛仔褲 牛仔. 這個. Denim Jeans Handcraft 牛仔褲 改造 牛仔褲保養. 不合穿的牛仔褲別扔掉！ 6 個簡易方法讓你重新調整褲款鬆緊度: 即使是同一個品牌、同一個款式的牛仔褲，尺寸都會因為不同的清洗方法及穿著次數後而有所改變。 最遺憾的時候，便是你心愛的牛仔褲不再合穿，卻又不捨得扔掉！ 以下 6.
