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1. kikinote.net › 59600【眼睛保養舒壓】舒緩眼睛疲勞、酸澀、眼乾妙方，對抗3C大作戰！ ...

   kikinote.net › 59600

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   2019年6月26日 · 眼睛保養九大方法，點擊快速導覽連結，可立即帶你到想要資訊的文章段落。 眼睛疲勞舒緩方法. 1. 注意環境光線. 使用電腦時， 周遭的室內燈光亮度建議要比平常的照明度在稍微暗一點，並使用窗簾遮掩或降低來自戶外的光線 。 另外，不建議電腦的螢幕位置在燈泡正下方工作，會使眼睛容易疲勞。 2.避免反射光. 從 室內牆面、亮面或出現在電腦螢幕上的反射光或影像，容易造成眼睛疲勞 ，因此建議使用霧面螢幕會比使用鏡面螢幕來得好。 不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。 3.閉眼、看遠方、多眨眼舒解眼睛疲勞. 如果連續長時間使用電腦， 應每30分鐘至少休息5分鐘，看遠方休息。 多眨眼睛很重要 ，頭向後仰並不停眨眼。 輕微疲勞只要做2~3次即可。

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2. kikinote.net › 125541【彰化按摩推薦】按摩前必知的5件事！全身、局部、紓壓、按摩師 ...

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   2020年6月19日 · ① 身心放鬆 ：按摩時身體要全身放鬆，這樣可以緩解疲勞、放鬆心情. ② 促進血液循環 ：按摩部分穴道，可讓身體的血液循環更好.

3. kikinote.net › 155926【減肥 推薦】中醫減重必知的7件事情！吃中藥、埋線、針灸、副作 ...

   kikinote.net › 155926

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   2020年5月29日 · 下述為網路上搜尋常看到的中醫減肥方法. 1.吃中藥搭配減肥菜單. 這是最基本的中醫減重方式，按時用藥並搭配醫師開的飲食菜單，通常都能幫助體重下降，依每個人體質不同，會有不同的成果。 2.電療. 通常會在手臂、腰腹、臀、大腿或小腿的穴道上貼上電療片，一次療程大約40分鐘-1小時，也能促進腸道蠕動。

4. kikinote.net › 155916【中壢按摩推薦】評價最好的5家按摩店！全身、局部、油壓、女按 ...

   kikinote.net › 155916

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   2020年2月5日 · ① 身心放鬆 ：按摩時身體要全身放鬆，這樣可以緩解疲勞、放鬆心情. ② 促進血液循環 ：按摩部分穴道，可讓身體的血液循環更好.

5. tag.kikinote.net › 線上看線上看 | KiKiNote 奇奇筆記

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   【AFC 重播】奧運資格賽「U23亞洲盃足球賽」線上看！亞足聯、賽程、直播、轉播、亞足聯亞洲盃足球賽、台灣、戰績、手機可看、免費、PTT | 奇奇筆記 【2023 韓劇】3~4月必看的15部韓劇推薦！上半年韓劇列表｜黑暗榮耀2、模範計程車2、浪漫醫生金師傅3

6. kikinote.net › 71748【症狀】如何治療青春痘？13種抗痘妙招！飲食、種類、位置！ - ...

   kikinote.net › 71748

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   2019年11月28日 · 7. 配合醫師指示及處方，切勿相信偏方。 8.避免食用宵夜，還有含有人工 添加物的食品。 9. 正確的皮膚清潔觀念，選擇適宜的化粧、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。

7. kikinote.net › 160210【全國中小學題庫網】考前必備，一個網站網羅所有題庫！期中考／ ...

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   2021年4月20日 · 整理起來厚厚一疊，有時候如果少了一張、漏了哪頁那頭真的很痛...... 其實教育部的國家教育研究院就有幫大家做整理，不論是國小、國中，甚至還有部分高中的題庫都完整收錄，只要一個網站就可以把所有的科目一次囊括！ 官方網站 點此前往 全台國中/高中/小學題庫網. 全國中小學題庫網的頁面. 點圖放大. 進去後只要依照自己的需求選填，按下搜尋即可查找相關題庫. 點圖放大. 查詢後右邊都有「下載試卷」、「下載答案」可以選擇. 點圖放大. 下載後就可以看到試題內容. 點圖放大. 小編碎碎念. 目前題庫網內有 66750 份題庫，其中包含國小／國中／高中的各科目題庫，大家在準備考試前都可以上來查看，很方便！ 不過可惜的就是高中的部分題庫太少，希望日後有機會可以一直增加，才能造福學子啊！