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2021年4月9日 · 中醫師梁惠宇指出，中醫的減重是透過科學中藥搭配埋線、針灸、電療，以中藥提升新陳代謝並調理體質，埋線、針灸、電療則是直接在肚子或大腿等肥胖處或穴位施行，刺激脂肪的代謝及活化穴位。 埋線是埋羊腸線，通常2週或1個月1次，效用比較持久，針灸及電療則是1週2次，對於身體質量指數（BMI）在27以上的較胖者，效果大多不錯。 減肥。 （shutterstock） 減重班每次上課都有健康餐點當晚餐，由營養師調配。 在第一堂課就會對學員抽血檢查膽固醇、糖化血色素、肝指數等，3個月後將再抽血化驗，以了解成員在減重後的身體狀況，作為後續追蹤。 楊智超強調，減重班如果需要醫藥也只是短暫的過程，其目的是要培養成員正確飲食及運動的生活習慣，讓成員都能減重且不復胖。
2022年10月27日 · 1.紅燒冬瓜. 冬瓜又稱「減肥瓜」、「瘦身瓜」，是一種高纖維、低熱量的食物，能增加飽足感，促進腸胃蠕動，減緩吸收、消化的速度。 材料： 冬瓜500克，蔥、薑、植物油、醬油各適量。 作法： 將冬瓜去皮洗凈，切成長方形1公分厚的塊狀；加入適量植物油在炒鍋中，煮至40%熱時，加蔥、薑爆香，然後加入冬瓜，用小火燒至冬瓜軟爛後，調味後即可食用。 功效： 具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等作用。 冬瓜又稱「減肥瓜」、「瘦身瓜」，是一種高纖維、低熱量的食物，能增加飽足感，促進腸胃蠕動，減緩吸收、消化的速度。 （123RF） 2. 消脂冬瓜湯. 現代研究發現，冬瓜含水量大，含有丙醇二酸，能使皮下脂肪減少和抑制糖的轉化，而唐代《食療本草》上記載，冬瓜「熱者食之佳，冷者食之瘦人；煮食練五臟，為其下氣故也。
2018年4月2日 · 當春天來臨，收起厚重冬衣的那一刻，也開始擔心體脂肪並未跟著身上的衣物一起減少。藝人舒子晨體驗「五型減重」，由 ...
2021年9月22日 · 現代人工作忙碌，不知不覺變成「坐多動少」的生活型態，而且年過25歲之後，基礎代謝率逐年順勢下降，體重則逐年直線上升。對於 即時 要聞 ...
2021年12月8日 · 首頁 養生 醫療新聞. 你懂得喝茶養生嗎？ 6大茶種養生效用各不同. 更新： 2021年12月08日. 現代研究發現，茶多酚中的兒茶素抗氧化力強，能保護心血管、降低體脂肪，還能啟動解毒酵素，有助緩解慢性發炎、預防癌症。 喝茶養生，可以依據不同需求，選擇適當的茶種飲用。 （Shutterstock） 文／蘇冠米. 茶是古今中外很受歡迎的飲品，古人不僅發現了茶的多種用途，還發展出不同的製茶工藝，而且不同的工法，能製出多種對身體有不同好處的茶。 在歷史上，茶葉最早是以藥物的身分出現，始於古人咀嚼綠茶。 綠茶是一種不經發酵的茶，因此含有大量的健康物質，例如：茶多酚。 現代研究發現，茶多酚中的兒茶素抗氧化力強，能保護心血管、降低體脂肪，還能啟動解毒酵素，有助緩解慢性發炎、預防癌症。
2020年9月26日 · 這10份減脂菜單，幫你解決早餐的煩惱。 為了控制體重、而不吃早餐，這絕對是最傻的方法！ 有很多研究證實，不吃早餐，會讓記憶力衰退；不吃早餐，會因為腸胃缺乏蠕動，產生便祕狀況；不吃早餐，會形成午餐、晚餐暴飲暴食的過量攝取，把自己養出易胖體質，讓身體代謝進入惡性循環，不吃早餐還會因為熱量攝取不足，降低新陳代謝率，讓體內脂肪更容易堆積，長期下來導致脂肪肝就不好了，對吧？ 10份減脂菜單，幫你解決早餐的煩惱。 （World Gym Blog） 要減肥，就得吃早餐！
2014年11月12日 · 配方：1杯食糖、半杯無味按摩油、6滴橙味精油、一小撮胡椒粉，攪勻即可。 另外，有研究表示，胡椒粉的辛辣刺激作用可用於減肥，其原理與吃辣椒減肥一樣。 4.治鼻塞防感冒. 胡椒是一種天然的解充血藥，胡椒中的化學物質可刺激鼻黏膜細胞產生稀釋黏液，進而打通鼻子，緩解感冒症狀。 這個功效好像很多人都有體驗，當一個人有點鼻塞感冒的時候，用胡椒在鼻子前刺激一下，就會接連不斷的打噴嚏，打過噴嚏以後感覺鼻塞減輕了很多。 5.防腐抑菌. 夏季是胃腸疾病的高發季節，人很容易腹瀉，而胡椒有抑菌的作用，因此，可以抑制腹瀉。 對於一些可能有毒的魚蝦，在吃之前撒一些胡椒，可解魚蝦之毒，吃起來更加的安全。 6.增進食慾. 胡椒有一種特殊的氣味，這種氣味可以刺激的人的味覺，因此可以增加食慾。
