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2024年5月15日 · 減重醫師蕭捷健表示，研究發現，減重速度越慢，復胖可能性越低，因為緩慢減重有3個好處，包括容易養成習慣、能維持肌肉量與基礎代謝率、不 ...
2024年1月31日 · 所以許多人在減重時經常採用嚴格的飲食控制，或者降低熱量攝取，反倒容易造成腹胖、停滯期等現象，民眾該如何解決減重停滯期？
2022年10月26日 · 健康減重3關鍵肌肉也很重要！ 洪育忠醫師指出，想要健康減重、有健康的體態，飲食控制、降脂肪量、增肌肉量三者都很重要。
2024年5月4日 · 飲食內容與方式影響健康至鉅。 醫師錢政弘表示，一名70歲男子原本體重74公斤，經飲食調整後，一年後體重降至64公斤，且中度脂肪肝竟然消失。
2024年5月4日 · 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘，今天(4日)在其臉書分享一位70歲男子成功減重的案例。 該男子藉由晚餐只喝水、減重10公斤且讓中度脂肪肝消失。
2020年12月14日 · 為了打擊冬天發胖，維持良好體態，台北市議員阮昭雄發起「健康減重計畫」，自己更狂瘦5.5公斤。 為了加強自身體態，也促進辦公室團隊健康，阮昭雄號召同仁展開為期一個月的「健康減重計畫」，互相督促彼此少吃甜食，多吃健康的食物，同時加強運動頻率。 今天成果總驗收，七位參與者總共減掉21.6公斤，阮昭雄本人更從75公斤瘦到69.5公斤，足足減掉5.5公斤。...
2023年2月16日 · 春節期間在家吃飽、睡飽，使得許多人年後身材圓潤發「福」，部分民眾可能為了快點瘦下來而採取較激烈的斷食、節食等減重方式，想在最短時間 ...
