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2022年11月3日 · 日常生活中許多常見的食材都有降低壞膽固醇的功效，若能將這些食物納入菜單中有助於維繫良好的心血管健康。 黃豆：每天吃28克的豆類食物，降低10％總膽固醇。 燕麥片：每天吃2/3杯乾燕麥片，降低16％總膽固醇。 蘋果：蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低LDL。 法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。 近年還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。 葡萄柚 ：每天吃2.5杯的葡萄柚果肉，可以降低10％LDL。 茶：綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高HDL。 大蒜：紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低LDL。 此外在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％HDL。
2023年8月17日 · FANCL芳珂是日本知名大廠，從保養品到保健食品應有盡有，其推出的膠原蛋白還分成：錠劑、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、果凍，可以根據不同場合選擇想要的補充方式，是日本女生必備的保健品。 雖然身體可以自行生成膠原蛋白，但年齡愈大含量愈少，因此適時的補充膠原蛋白可以幫助青春美麗！ >> 營養師推薦： 日本專利BHN魚鱗膠原蛋白飲，超高含量＋超低分子量 吸收更有感，點此連結前往查看. HEPALYSE GX 水解物. 常常加班、熬夜，工時長、睡眠不足、日夜顛倒嗎？ 你需要的是這款保健食品，添加水解物、熊去氧膽酸、黃耆萃取物等，幫助調節生理機能、滋補強身，也幫助消化。 應酬多、容易宿醉的人也很適合，是日本上班族的愛用款！ 日本ITOH 薑黃.
2024年3月23日 · （中央社）日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品，累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今（23）日說，台灣未輸入同款產品，籲民眾赴日旅遊留意，已購入者建議別吃。 小林製藥道歉回收30萬份，有13人入院接受治療. 最新發展： 高雄婦人疑因紅麴保健品引發腎衰竭，食藥署：非小林製藥產品、原因仍待釐清，台灣已累計下架121件產品 2月前. 日本小林製藥紅麴案增至4死、106人住院，逾170家業者受波及，社長落淚致歉股東憤怒不買帳 2月前. 小林製藥紅麴保健品案日本累計76住院，台灣2業者三合興、和司特曾輸入原料 2月前. More. Tags： 小林製藥. 保健品. 保健食品. 膽固醇. 食藥署. 日本. 紅麴. 腎病. 營養補充品. 毒素. 進口. 保健食品. 真菌.
2019年6月19日 · 預防高血脂症除了戒菸、規律運動、正常飲食、維持理想體重與藥物控制之外，藉由相關的保健食品來改善高血脂症也是個有效的方法，以下就為大家介紹幾種相關的保健食品： 魚油中富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸， 科學家研究證實 Omega-3 具有心血管保健、抗發炎、抑制血栓、抗憂鬱、降血脂、防失智與眼睛保健等功效 ，其中又以 EPA 和 DHA 對人體益處最大。 根據國內台大醫院心臟科教授指出，目前改善三酸甘油酯過高除了使用它汀類與纖維酸鹽衍生物的藥物外，同時高濃度魚油也有效果。 其中它汀類與纖維酸鹽衍生物藥物若使用不當可能導致肝功能異常等副作用，此外也可能因藥物交互作用而產生橫紋肌溶解症、引發急性腎衰竭。
2024年3月23日 · 日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品，累計導致13人出現腎臟疾病典型症狀。 衛生福利部食品藥物管理署今天說，台灣未輸入同款產品，籲民眾赴日旅遊留意，已購入者建議別吃。 日本小林製藥紅麴降膽固醇保健食品致13人腎病，宣布回收停用. 日本小林製藥22日表示，旗下含有紅麴成分的營養補充劑恐會導致腎臟疾病，目前自主回收3款相關產品，並呼籲已經購買的民眾停止服用。 這些營養補充劑一度導致6人住院，7人必須往返醫院接受治療。 出現問題的「紅麴降膽固醇錠」於2021年2月開始販售，累計銷售110萬份。 2023年在部分地區販售另外2款營養補充劑也有相同成分。 3款保健品都聲稱有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL）的功能。 圖／擷取自小林製藥網頁www.kobayashi.co.jp. 腎臟病風險很高！
2023年7月14日 · 日本順天堂大學醫學部附屬順天堂醫院營養部資訊也指出，對於脂質異常的人來說，飲食上最好可以減少膽固醇攝取，因為血液中的膽固醇除了靠肝臟製造以外，也會因為經由小腸從食物來吸收，而如果持續吃高脂、高膽固醇的食物，小腸吸收的膽固醇量會增加，讓血液中的膽固醇因而上升。 因此較建議將從食物攝取的膽固醇降低到每天200mg以下，其中雞蛋、內臟類的膽固醇含量就是較高的，這類型的食物最好避免，例如蛋糕就是常見的膽固醇地雷，一個蛋糕切片就大約含有90mg膽固醇，務必多加留意。 患者實測有效，一個月不吃肉類、蛋類可降10～30％膽固醇. 寺本民生也曾邀請患者實際測試，戒除肉類、蛋類、奶油等動物性脂肪1個月，壞膽固醇大約都能降低10％左右，其中更有一位40幾歲女性在實施後，壞膽固醇降低了30％之多。
2024年3月8日 · 20個營養師推薦食物，幫助改善心血管健康. 0. Mina 保健食品顧問 發佈於 3 個月前. 想要降低膽固醇，除了可以多運動、戒菸、減少酒精攝取，更 有研究指出，高膽固醇者在飲食治療後，膽固醇水平皆有顯著下降，且與藥物治療結果十分相似 ，由此可知， 高膽固醇者的「食物選擇」也是十分重要的改善方法 。 今天的文章即將和你分享降膽固醇食物的選擇與禁忌，希望能幫助你了解如何透過飲食調節膽固醇水平，保持良好的心血管健康。 內容目錄. 膽固醇過高指的是什麼？ 膽固醇過高不能吃什麼？ 2大需注意的飲食種類. 1. 精製碳水化合物. 2. 反式脂肪酸、飽和脂肪酸. 膽固醇過高飲食該怎麼調整？ 推薦20個降膽固醇食物. 1. 富含「不飽和脂肪酸——Omega-3」的食物. 2. 富含「水溶性纖維」的食物.
