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2019年5月30日 · 2019-05-30. 夏天養生的禁忌. 夏天來了，如何調節飲食、調整作息、養護身體呢？ 夏天又要如何養生呢？ 頸椎、怕涼. 夏天開冷氣時，如果對著頸椎吹，頸椎的軟骨組織容易產生病變，肌肉和皮下組織容易慢性發炎，造成頸部痙攣、後背酸痛等狀況。 建議冷氣溫度不要低於25度，不要直接對著肩、背部吹，如果溫度不能自行調節，可以在肩上加個披肩，晚上洗個熱水澡。 喝水、怕快. 喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。 所以，夏天要慢慢喝水，要少量多次。 每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。 眼睛、怕曬.
2019年10月24日 · 霜降之時乃深秋之始，秋冬交替之際，五行中屬金，在人體五臟中對應肺。所以中醫認為；「秋季宜收不宜散」。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！中醫論述；辛味發散泄肺，所以深秋之際應減少辛辣，如姜，蔥，蒜，辣椒等，尤其是麻辣火鍋，燒烤要少吃，以防 ...
2016年12月5日 · 大雪節氣後，天氣越來越涼，雪後的大風使氣溫驟降，咳嗽、感冒的人比平時多。天氣日漸寒冷的季節里，首先要根據氣候的變化適當增減衣服。有些疾病的發生與不注意保暖有很大關系，中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。
2018年10月10日 · 去年冬天的您是怎麼過的？是否手腳冰冰涼？腳丫子從來就沒暖和過？ 但是你知道嗎，腳是不能涼的！ 民間關於養生有句俗語： “頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中”。 意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。 《脈法 ...
2019年10月14日 · 俗話說的好：「一場秋雨一場涼」，雖然雨沒怎麼下，但是「涼」卻準時的報到，在這氣溫漸涼的時節裡，稍微不注意，有些小毛病就會找上門。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
2015年9月3日 · 小編今天要來提醒大家，秋季需要注意的事情，該如何正確養生. 醬大家才可以和小編一樣頭好壯壯，身體好^^ 一、秋季進補不可亂補. 根據「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，現在已進入秋季進補的季節。 立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、訥呆等， 此時進補十分必要 。 進補不可亂補，應注意五點 ： 1.忌無病進補 。 無病進補，既增加開支，又害自身。 如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖。 血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病； 2.忌慕名進補 。 認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的聖藥，所以服用的人就多。 其實濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血； 3.忌虛實不分 。 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。
2019年7月24日 · 夏季是陽氣最盛的季節，同時也會影響體內的陽氣，讓新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛起來時，我們的皮膚表面最為活躍！夏天的特點是燥熱，「熱」應「涼」克之，「燥」應「清」驅之。因此，「清燥解熱」是夏季養生的關鍵。※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由 ...
