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  2. health.udn.com › health › story前職棒投手張誌家心肌梗塞過世 醫提醒3大危險徵兆 - 元氣網

    2024年1月2日 · 2024年才剛開始，前旅日球星、中華職棒La New熊隊投手張誌家今(2日)驚傳因心肌梗塞於大陸過世，享年43歲，張誌家母親已證實 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞

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    • 06/08 台鋼 VS 中信 七局下，曾品洋一軍初登板，台鋼夥伴守備秀，無失分完成半局

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  5. health.udn.com › health › storyCP值最高的中等強度運動！國健署教健走這樣走 提升體適能、改善 ...

    2023年11月24日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 今天運動量足夠了嗎？ 國健署調查發現，疫情過後國人 肥胖 更加嚴重，每2人中就有1人有肥胖問題。 國健署因此推動全民 健走 ，5個月共27萬人次參加，累計走了71萬公里。 國健署副署長賈淑麗指出，健走是相當容易融入生活的運動，鼓勵更多民眾養成運動習慣，遠離肥胖。 BMI 超標成人 疫情後比率升高. 新冠疫情使人肥胖？...

  6. health.udn.com › health元氣網-解決你的健康大小事｜元氣網

    2022年8月24日 · 元氣網作為全台第一大健康媒體，具備最新最即時的健康醫療新知、專業醫療解析以及多元豐富的健康內容，並擁有疾病、養生、減重等多元主題影音及線上課程，以簡單、親近的方式提供專業、正確的醫療照護問題的解決方案與健康知識，同時具有各領域專業醫療從業人員在線諮詢，給予正確的 ...

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  7. health.udn.com › health › story做愛如何更持久？性學家增加男人房事持久力的8招訓練 - 元氣網

    2019年2月6日 · 性學家告訴你八大持久之道，而且不靠威而鋼。 1.向「印度性經」取經. 英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後 射精 技術，它同時是訓練男性持久的方法。 哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。...

  8. health.udn.com › health › story吃生蠔、掛重物能增勃起硬度？醫教4招真正有助強化！ - 元氣網

    2021年4月21日 · 醫教4招真正有助強化！ 勃起的硬度是不少男性相當關注的事情，改善陰莖的硬度，網路上的方法百百種，例如吃生蠔，或是在陰莖根部吊掛物品、蹲馬步等鍛鍊肌肉，以及使用 壯陽藥 、保健食品等。 不過這些方法真的有效嗎？ 該注意什麼？ 醫師又會建議怎麼做？ 網傳吃生蠔、掛重物，真能增強陰莖硬度？ 吃生蠔晚上真能「蹦蹦叫」？...

  9. health.udn.com › health › story急診科醫師的「沒時間健康法」！醫師公開適合上班族效率最好前5 ...

    2021年5月5日 · 一般來說，增進健康為主要目地的運動，具備以下幾個特徵：一次會運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到的動作功能，以及高強度。 以下我就跟大家列舉能讓你在最短時間得到最大健康效益的幾種運動。 走路：每天走七五〇〇步，可以得到最大健康效益. 別懷疑，走路仍然是最適合大忙人的運動，不但隨時隨地都可以進行，而且負擔不大，相當適合男女老少，如果可以搭配好空氣跟好風景就好了。...

  10. health.udn.com › health › story醫病平台／醫護人員的過勞與病人安全｜杏林．診間｜焦點｜元氣網

    2023年7月3日 · 美國醫學會指出有三個重要的策略，首先是建立一個重視醫療人員健康的組織文化 ，包括醫療院所能夠正視醫療人員過勞的議題、在醫院決策過程中，把醫療人員身心健康作為重要的決策考量。 很多的國內外研究，指出第一線的護理人員，面臨的過勞甚至比醫師嚴重，所以像是護病比的監控，以及護理人員宿舍的興建，都可以讓某些醫院醫療人員的過勞，比其他醫院來得更少。 其次，要增加機構的效率，減少臨床業務不必要的時間浪費...

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