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- 做法: 所有材料洗淨切丁,放入煮飯大鍋,鍋內加水 (or雞高湯)約7分滿 (蒸過的菜會出湯),放入大同電鍋,外鍋1杯水蒸至跳起,加 薑 絲、 蒜 片、 辣椒 絲、鹽、 胡椒...依個人喜歡適當調味,外鍋再1杯水蒸至跳起,加少許香油拌勻即可食用。 飲用辦法: 七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醇, 分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。 此湯需一日飲用數次,每次1碗以上, 連續七日即可達到減肥4-5公斤, 冰過要再飲用時,需用隔水熱溫,不能用火燉開,不可長時間保溫。
icook.tw/recipes/136974
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2014年2月18日 · 如發現有前二天減肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗湯,同時進食一碗湯渣(菜)。 十七、普通減肥者,在瘦下後,需再喝3-5天,每日需喝6-10碗,保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。
- 減脂瘦身湯-春夏版本。在一年四季都能取得的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔中,加入春、夏當季的番茄和西洋芹。蔬菜湯的特色是,由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。
- 減脂瘦身湯-秋冬版本。秋冬版本瘦身湯所使用的蔬菜有洋蔥、紅蘿蔔和白蘿蔔,還有添加舞菇。此湯品的優點是,根莖類蔬菜和蕈菇類可以增加飽足感,還能攝取到大量的膳食纖維;舞菇不要煮太久,最後放入稍微煮一下即可,這樣就能煮出色澤漂亮又美味的蔬菜湯。
- 燃脂排毒蔬菜湯。燃脂排毒蔬菜湯以多數廚房必備的蔬菜高麗菜和洋蔥為基底。可根據喜好從紅蘿蔔、白蘿蔔、青花菜、金針菇中擇一加入搭配組合,就能完成簡單的蔬菜湯。
2024年2月17日 · 日前減重醫師蕭捷健分享了「用一週時間輕鬆回歸」的七日菜單,其中也使用日常再超商即可購得的實品作為搭配介紹,讓想要體重恢復正常的人 ...
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七日瘦身湯又被稱為“巫婆湯”,湯里含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醉,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。具有很大的排毒養顏功效,是減肥美容者的必備技能,接下來為大家詳細講解七日瘦身湯的做法。
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2024年9月11日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜,做法簡單而且清爽好喝,拿來取代晚餐低熱量又有飽足感,絕對是最輕鬆的瘦身祕技!
日本知名減重作家藤井香江就曾成功瘦下了20kg,而他的祕訣之一,就是將各種具有健康減肥功效的好食材製成湯品,靠「吃」來減肥,不用挨餓就可能成功瘦下來!
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