早、中、晚三餐應規律,可以讓腸胃到固定時間就做好消化食物的準備,新陳代謝也變得規律; 4. 注意吃飯順序:先湯,再菜肉,最後吃米麵; 用餐順序也是一門學問。開始先喝水或喝湯,然後吃幾口蔬菜及蛋白質食物,這些都可以幫助你增加飽足感。之後,再吃剩下的蔬菜肉類,搭配少量米 ...
台灣大紀元
5 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
張學友感染RSV病毒演唱會喊卡!RSV是什麼?症狀、預防懶人包
16 小時前
The News Lens 關鍵評論網
《美味的原理》:如果「梅納反應」是廚房風味之王,那麼風味天后一定是「焦糖化」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
8 小時前
天下雜誌
連續一週早餐吃燕麥,身體會發生什麼變化?|天下雜誌
7 天前
Yahoo奇摩顧健康
異位性皮膚炎會好嗎?擦凡士林有用嗎?異位性皮膚炎不能吃哪些水果?
3 天前
iCook愛料理生活誌 via Yahoo奇摩新聞
粽子中你最討厭的配料?前 10 名經典食材竟然都上榜!
2 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃!山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖
nippon.com via Yahoo奇摩新聞
日本料理美味的秘訣在於酒麴
6 天前
壹蘋新聞網
張學友染RSV妥善治療2週可痊癒!6方法可預防感染 吃對2類食物更健康|壹蘋新聞網
【王宇德/台北報導】歌神張學友感染RSV(呼吸道融合病毒)不得不暫停台灣多場演唱會,醫師提到RSV感染的症狀包括流鼻水、食慾減退、咳嗽、打噴嚏、發燒或喘鳴,雖然大多數人在一到兩週內康復,但是若嚴重可能產生肺炎與氣喘,尤其張學友已經62歲屬於高風險群,不可忽略嚴重性,營養師也建議平時要勤洗手、戴口罩做好個人衛生,更要吃對食物提升免疫力與抗炎能力。
4 小時前
自由時報電子報
韋恩的食農生活》瑪卡非男性的專利品?黑、紅、黃、紫瑪卡有何不同?! - 自由評論網
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