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吃對天然食物,對於抗發炎也有幫助。對此,營養師程涵宇整理出20款紫色食物,其中包括紫高麗菜、紫地瓜、紫洋蔥、黑莓等,皆含有豐富的抗氧化物質,能強化身體的抗發炎能力,還有減重功效,值得加入日常飲食清單中。
中時電子報
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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Yahoo時尚美妝編輯群
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TVBS 新聞
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CTWANT via Yahoo奇摩新聞
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台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
健康網》兒童肥胖8NG飲食! 水果、澱粉吃太多都中招 - 自由健康網
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