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減脂肪、降血糖、防三高: 低GI飲食全書 (全彩圖解暢銷增訂版)：這是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！ 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖，輕鬆掌握低GI飲
2020年4月11日 · 減脂肪、降血糖、防三高 低GI飲食全書【全彩圖解暢銷增訂版】. 幫助你減脂肪、降血糖，更快更準確掌握低GI飲食要領！. 涼夏舒適節能提升冷扇效果！. 加購. 喜歡+1. 寫評價. MBTI. 必買募集. 79 折 332 元.
2022年10月14日 · 低GI飲食法》控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看. 採行低GI飲食（低升糖指數飲食），不僅能降低血糖、心血管疾病風險，還能促進新陳代謝、平衡情緒，馬上看懂低GI飲食怎麼吃？. 低GI食物有哪些？. 哪些人適合？. 2022-10-14. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ...
其實GI 數值是一個相對概念，只要掌握基本原則，不用記住每一種食物的數值，就可以吃得比以往健康，讓WH告訴你5招學會分辨低GI食物的原則方法吧！
解除「低GI 飲食減肥法」迷思，關鍵食物教你選撰文｜Women's Health BY GRACE HSIEH ・編輯｜Lexi Hsu近年來在健身減重流行起的「低GI飲食法」，是可以控制血糖、瘦身的好方法，然而若沒有深入了解而用錯方法，低GI仍會讓你越吃越胖！
本書就是由細胞生物學家＆營養保健專家聯手，簡單清楚解析低GI飲食的5大關鍵，並且提供一週三餐59道健康美味料理、常見食物的GI值表及食物代換表，方便讀者參考使用，讓您一起聰明飲食，享瘦健康的人生！
《减脂肪降血糖低GI饮食全书》系统介绍了低血糖生成指数（GI）饮食的减脂肪、降血糖作用及饮食方法，帮助读者在满足口欲的同时获得健美。 《减脂肪、降血糖这样吃就对了》内容实用、通俗易懂，适于广大群众阅读参考。
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2023年4月20日 · 本書收錄各種食材為主軸，詳盡解析「六大類食物」的低GI飲食，並以大量圖解說明為核心，讓您一讀即懂，有效又健康的低GI飲食攝取法 教您均衡攝取六大類食物，透過健康攝取「營養素」降低積存在身體的有害脂肪及膽固醇，進而遠離慢性疾病與肥胖問
2020年7月1日 · 《低GI饮食法》10周年纪念版. 减肥挨饿又难瘦，三餐不知怎么吃. 超简单！ 一路跟着“食物红绿灯” 快速选出自己喜欢的“绿灯食物” 就能把吃出来的脂肪吃回去. 帮你实现真正的“低糖饮食” 在减肥的路上饱腹前行. 减肥能否成功，还和你的性格有关. 四大减肥者性格类型，看你属于哪一类. 为你揭开以往减肥失败的深层原因. 从此逃脱复胖魔咒，持续瘦身一辈子. 低GI饮食法将通过这些改变你： • 3个初始阶段的减重准则 • 4组轻松减重的基本膳食.
