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2024年2月21日 · 常見保養眼睛的食物，像深海魚鮭魚及鮪魚等富含DHA，能促進腦部及視網膜發育；牡蠣、洋蔥、蔥、蒜等含鋅離子及硒離子，可抑制自由基產生；黃紅色水果與深綠色蔬菜富含葉黃素、玉米黃素、茄紅素及維生素A、C、E，具抗氧化功能，其中胡蘿蔔的β
2024年6月25日 · 胡蘿蔔、南瓜、菠菜、堅果、枸杞、酪梨、香菜被指是7大護眼食物，可守護靈魂之窗。 《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護眼食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的護眼食物排行。 胡蘿蔔可與葉黃素一起吃. 觀察近一年網友針對「護眼食物」的相關話題討論，可以發現「胡蘿蔔」最受到網友熱議，胡蘿蔔擁有豐富的營養價值，其富含的維生素E具有強大的抗氧化功能，能適度緩解眼部疲勞、修護藍光對眼睛的傷害，而維生素A也能改善夜間視力、夜盲症。 有網友便分享自己的護眼小撇步，認為除了每天花一些時間熱敷雙眼外，日常飲食中也可以「適時來點胡蘿蔔」，並提到其能幫助防止黃斑部病變等眼疾。
2022年2月18日 · 近兩年受疫情影響，許多學校線上教學、大量使用3C產品，更拉長學童看螢幕時間、近視人數持續提高。 學童用眼過度 角膜塑型結合散瞳劑 早期控制近視 | 養生保健 | 健康 | 世界新聞網
2024年4月29日 · 5招護眼妙方. 1 遵循「20-20-20」法則，讓眼睛多休息。 2 勿亂點市售人工淚液，可先諮詢醫師、藥師選購適合的產品。 3 多攝取富含維生素B、維生素E、葉黃素、玉米黃素的食物，如地瓜葉、菠菜、南瓜、胡蘿蔔、全穀類、堅果等。 4 使用護眼燈具，降低對眼睛的負擔。 5 配戴太陽眼鏡，防止紫外線的傷害。 雞蛋. 上一則. 斷食減重有「酮酸中毒」風險 尤其這類人別輕易嘗試. 下一則. 根管治療後又牙痛 「根尖周圍手術」成保留牙齒神助手. 世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費資訊，以及最新個人退休、理財、保險等省錢妙方，還有增進家居生活品質的最新情報。 每天關注「消費頻道」，天天有新鮮事！
2024年7月17日 · 國健署2017年度「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園大班近視率 (近視≧50度)為9%，小一學童上升至19.8%，小六學童更攀升至70.6%，署長吳昭軍提醒家長，應及早建立孩子正確的用眼習慣，遵守「3010120」護眼原則，用眼30分鐘休息10分鐘，每日
2024年2月13日 · 追劇、打電玩、看電腦，許多民眾用眼過度，常覺眼睛痠澀，甚至罹患乾眼症，開始使用眼藥水來保養眼睛。 隨著現代人習慣使用眼藥水，其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎，但這類含維生素B12眼藥水可以天天點嗎？
2022年5月8日 · 眼睛不適時，市面上有不同劑型的人工淚液可供民眾選擇，包括：多次劑量眼藥水、單支裝眼藥水、凝膠、藥膏等，建議諮詢醫師與藥師後再選擇。 食藥署提醒，除了透過人工淚液來緩解不適之外，別忘了適當的休息，調整生活作息，才是保護眼睛的根本之道。
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