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    • Image courtesy of nipic.com

      圖片: nipic.com

      • 我們每天吃六大類食物的時候，就應該要注意吃下去的分量，要跟金國王的身體一樣，是一個漂亮的金字塔！ 由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡，記住下層吃多一些，上層吃少一些，便可容易的建立均衡飲食的習慣。 食物六大類 每天都要有 食物依營養特性可分為六大類(如下表)，各類食物都有其獨特的營養價值和功能，所以各類食物是不宜互相取代的 為了讓孩子能更加瞭解飲食金字塔六大類，這邊有設計均衡飲食金國王學習單，簡單易上手，特別推薦給幼兒園或低年級孩子使用喔～ 學習單與解答都可至下方下載喔～ 附件下載 認識均衡飲 ...
      foodeducation.jtf.org.tw/article_view.php?id=43

      提升兒童食育力｜認識均衡飲食金字塔（含學習單）

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  3. foodeducation.jtf.org.tw › article_view提升兒童食育力｜認識均衡飲食金字塔（含學習單）

    為了讓孩子能更加瞭解飲食金字塔六大類，這邊有設計均衡飲食金國王學習單，簡單易上手，特別推薦給幼兒園或低年級孩子使用喔～ 學習單與解答都可至下方下載喔～

  4. ww2.dyes.tyc.edu.tw › ~hps2016 › doc營養教育學習單 - 桃園市政府教育局

    營養教育學習單 第一大題：是非題 (8 分 / 題) 1. ( ) 食物總共分為六大類。 2. ( ) 吃蔬菜吃肉更能攝取豐富的纖維質，幫助腸胃 蠕動，預防便秘。 3. ( ) 黃金比例3:2:1是指應吃的食物體積比例，其中 的 ” 3 ” 所指的是豆魚肉蛋類。 4.

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    • 什麼是六大類食物？學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量、營養素！
    • C28.認識六大類食物
    • 六大類食物
    • shian.tsung
    • 【每日飲食指南上集】解鎖六大類食物營養組成

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  6. www.kses.tyc.edu.tw › blog › kses320桃園市龜山國民小學營養教育學習單(6 年級版

    認識六大類食物. 依照衛生署「 每日飲食指南」的建議,食物依營養特性可分為六大類,各類食物都有其獨特的營養價值和功能,所以各類食物是不宜互相取代的喔! 「 咖哩雞肉洋芋」這道菜的食材,是屬於六大類中的哪一類呢?,將號碼填在飲食金字塔旁的空格內。.

  7. www.hpa.gov.tw › Pages › List6大類食物 - 衛生福利部國民健康署

    1. 全榖雜糧類. 白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖雜糧類例如：糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素（維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維）才是真正的聰明吃喔！ 正常人每餐飯量建議比自己的拳頭多一點，若換成粥、麵、冬粉、米粉，每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。 除了全榖雜糧類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！ 2. 蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。 每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才足夠，建議選擇當季盛產的蔬菜，既新鮮又便宜，還可以獲得各種不同的營養素喔！

  8. www.newboe.chc.edu.tw › open_files_download › &5&741&742&4925&4954單元名稱：《 健康飲食聰明吃 - chc.edu.tw

    食物的六大分類�. �. ( 二)教師提問講解: 1. 哪一類的食物可以讓我們的身體充滿能量呢?五穀根莖類 五穀根莖類是我們三餐的主要食物,也是平時需要大量攝取較多的食物,可以讓我們充滿體力和能量。 哪一類的食物,可以長出強壯的肌肉?蛋豆魚肉類 如果想要長肌肉就必須多吃蛋豆魚肉這一類。 營養師說國王會肚子痛是因為肚子積了許多便便,該怎麼辦呢?多吃蔬菜類 多吃蔬菜才能幫助排便順暢。 同學們想不想要長得比老師高?應該多喝哪一類食物?牛奶 多喝鮮奶可以幫助我們長高. 平常生活當中要攝取足夠的營養,需要吃最多的是五穀根莖類,吃最少的是油、糖、鹽,才能有健康又有活力。 12分鐘. 金字塔PPT 口頭評量. ( 三) 分組遊戲. 老師將學生分組.

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  10. www.csjh.kh.edu.tw › healthy › healthyev單元名稱：《 吃出好食力

    「人與食物」在健康教育的十大議題分類中，可說是跟實際生活需求中最有相關的一類， 而十二年國民基本教育課程的「核心素養」是指一個人為適應現在生活與面對未來挑戰，所

  11. www.jtf.org.tw › files › nutrition單元二 均衡王國金國王 - jtf.org.tw

    1. 了解食物分為奶類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、油糖鹽六大類。2. 了解每一類食物有其不同之功能，不能互相取代。 學習單活動： 1. 說「均衡王國金國王」故事，概略介紹六大類食物。2. 唸健康詩，認識六大類食物的功能。 學習單應用：

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