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2020年11月10日 · 人體研究證明加州黑棗對便祕的功效. 加州黑棗為什麼對便祕這麼的神奇? 幾十年來這特殊的功效引起各地科學家的注意，因此進行了各項研究。 近年來有人體臨床實驗證明，便祕的人如果每天食用加州黑棗，可以明顯提高腸道運動的次數 (每周6次)，還可以明確提高糞便量 (提高30%)，還可以增加益菌 (雙叉桿菌)的數量。 因此對排便與腸道健康確實很有幫助。 加州黑棗的神奇排便功效，來自於三大特殊成分:...
2023年8月2日 · 吃黑棗鮮為人知的6大功效與好處，懶人包告訴你黑棗的食用方法、什麼時候吃、一天吃幾顆. 蔡欣蓁 營養師/撰文. 黑棗又稱加州黑棗、加州梅，與紅棗有什麼不一樣？. 黑棗 (加州梅)、黑棗乾的營養價值. 吃黑棗 (加州梅)有什麼好處？. 吃黑棗 (加州梅)的注意事項 ...
2022年3月7日 · 便祕是許多現代人共通的毛病，雖然沒有嚴重到算疾病，但是也非常惱人，不但讓人代謝沉重、消化不良，也會讓人心情很差。. 根據一些研究調查，現代人大約有20%的人有輕微到中度的便秘症狀，這與現代社會繁忙的學習與工作所帶來的心理壓力，還有 ...
2024年5月26日 · 1. 改善停經後女性的腸道微生物豐富度. 在成年期，腸道微生物群的多樣性，隨著年齡增長而繼續增加，但停經後腸道內菌相失衡，反而會增加罹癌風險，同時，因為全身70％的免疫細胞都在腸道，是保護人體的前線戰場，如果腸道不健康，身體也會拉警報唷！ 在2022年發表在《Food Funct》（食品功能）的研究發現黑棗是一種健康的天然食品選擇，可改善停經後女性的腸道健康和增強微生物組，連續 12 個月每天食用黑棗乾似乎對停經後女性的腸道糞便微生物群產生持續的有益影響，特別是增加毛螺菌科細菌（lachnospira）的豐富度，毛螺菌科不僅能產生短鏈脂肪酸SCFA，還與酚類代謝和免疫調節有關，甚至能減少腸道內發炎因子。 黑棗好處竟然不只是通便？ 下一頁看看醫師列舉5癌症風險也可能降低！ 第一頁. 1. 2.
2024年2月24日 · 加州黑棗之所以能對便祕有這麼的功效，與它含有高膳食纖維、低熱量的山梨糖醇、與黑棗多酚-咖啡綠原酸有關。 而加州黑棗不僅對排便有效，還含有豐 富維生素C 與硼、鉀、銅、 維生素K 等營養，對抗氧化、抗發炎以及預防骨質疏鬆都有幫助。 以現代科學的觀點來看，黑棗建議每天吃4到6顆剛剛好。 10月17日是「四顆黑棗日（Four Prunes Day）」 便祕帶來毒素說自古就困擾希臘羅馬人. 羅馬名君龐培將黑棗帶入歐洲. 加州黑棗與紅棗不一樣，效果大不同. 人體研究證明加州黑棗對便祕的功效. 加州黑棗三大特殊成分，創造神奇排便功效. 高單位的膳食纖維. 高含量的山梨糖醇. 特殊的咖啡綠原酸. 黑棗與益生菌相得益彰. 黑棗還可以預防骨質疏鬆. 黑棗的鐵高嗎? 結論.
2022年2月24日 · 人體研究證明加州黑棗對便祕的功效. 加州黑棗為什麼對便祕這麼的神奇？ 幾十年來這特殊的功效引起各地科學家的注意，因此進行了各項研究。 近年來有人體臨床實驗證明，便祕的人如果每天食用加州黑棗，可以 明顯提高腸道運動的次數 （每周 6 次），還可以 明確提高糞便量 （提高 30%），還可以 增加益菌（雙叉桿菌）的數量。 因此對排便與腸道健康確實很有幫助。
2024年3月29日 · 加州黑棗之所以能對便祕有這麼的功效，與它含有高膳食纖維、低熱量的山梨糖醇、與黑棗多酚-咖啡綠原酸有關。 而加州黑棗不僅對排便有效，還含有豐富維生素C與硼、鉀、銅、維生素K等營養，對抗氧化、抗發炎以及預防骨質疏鬆都有幫助。 以現代科學的觀點來看，黑棗建議每天吃4到6顆剛剛好。 10月17日是「四顆黑棗日（Four Prunes Day）」 每年的10月17日是西方一個特別的節日，叫做「四顆黑棗日」（Four Prunes Day）。 為什麼叫這個名字呢? 因為這是為了紀念自古以來流傳的說法: Four prunes a day will keep the doctor away. 「一天四黑棗，醫生不來找」。
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