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2024年1月26日 · 橘子的功效. 橘子怎麼挑？ Q.長輩說吃烤橘子可以止咳？ 橘子的2道料理. 秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好營養！ 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。 到底橘子還有什麼營養與好處？ 橘子怎麼挑才好？ 一文解析。 橘子的種類. 農業部 臉書貼文顯示，橘子其實有很多種，並列出「寬皮柑」有以下種類： 椪柑：果實扁圓形，果頂寬廣，果皮細緻平滑便於剝皮，風味優異、濃郁酸甜。 桶柑：果實球形，果皮橙黃色，風味酸甜俱佳。 茂谷柑：果形扁圓，皮薄較不易剝，糖度高，風味濃郁。 砂糖橘：小型果，皮薄易剝，糖酸比高，具特殊香氣。 佛利蒙柑：果形扁圓，果皮呈深橙紅色，色澤艷麗，糖度高，肉嫩多汁、香味濃。 橘子的種類.
2024年9月12日 · 柑橘類水果的8大好處. 柑橘類水果有大量的維生素以及礦物質，這些都能幫助人體對抗發炎、抗癌，遠離癌症，就來看看柑橘類水果對人體還有什麼好處： 1. 預防癌症. 許多研究表示柑橘類水果與降低某些 癌症 風險有關。 某研究證實每天吃一顆葡萄柚的人，患 肺癌 的風險較低。 另外，每天吃可預防癌症，如肺癌、皮膚癌、乳腺癌、 大腸癌 等。 水果裡的維生素C和抗氧化劑，對於建立身體的免疫力很重要。 水果裡的 纖維 也具有癌症保護作用。 證據顯示，柑橘類水果可能有助於將食道，口腔，喉，咽和 胃癌 的風險，降低 40% 至 50%。 2. 保護大腦. 柑橘類水果可能有助於促進大腦功能。 黃酮類化合物可以幫助抵禦因神經系統細胞分解而引起的神經退化性疾病，如 阿茲海默症 和帕金森氏症。
2023年1月19日 · 柑橘營養好處有哪些？ 4大好處記下來！ 含多種維生素、礦物質、抗氧化劑。 其中的黃酮類植化素可以防止體內自由基氧化、減少炎症及改善血管功能。 類黃酮物質「橙皮苷」：可以降血糖、保護心臟除了膳食纖維之外，像是包含橘子、柑、柚、甜橙、金橘、檸檬等在內的柑橘類，就是連美國糖尿病協會都推薦的糖尿病超級食品。 而這可能是來自於它們所含的黃酮類化合物，尤其是僅存在於柑橘類水果裡的橙皮苷 (Hesperidin)和柚皮素 (Naringenin)。 而類黃酮素中的蘆丁可顯著降低糖尿病患的葡萄糖濃度；橙皮苷和柚皮素不僅可幫助降低血糖，還可藉著對高血糖和高血脂的良好控制來消除神經病變性疼痛。
2024年2月28日 · 橘子的功效. 橘子是一種美味且營養豐富的水果，它有許多健康益處。 而且橘子也是美國癌症醫學會認定的30種「抗癌水果」之一，不過食用時仍需注意，胃酸多者最好飯後食用。
2024年3月4日 · 橘子的功效 1 ：防便祕、促排便 橘子富含膳食纖維，可以協助腸胃道蠕動、幫助排便、維持腸胃道機能正常。 橘子的功效 2 ：維持身體機能 橘子含有維生素 B 群，可以促進身體代謝、維持正常生理機能及增強體力。 看更多：橘子外層「詭異白粉」是農藥嗎
5 天前 · 秋冬必吃的水果橘子營養好處多，從橘子果肉到橘子外皮都是營養，橘子富含維生素C，功效可幫助增強免疫系統、促進膠原蛋白的生成，有助抗老 ...
2024年2月27日 · 不管年齡大小、全家大小都喜歡的酸甜水果「橘子」不僅擁有豐富的維生素C，還可以幫助抗癌、降低脂肪肝等好處，被譽為「美顏神器、水果之王 ...
