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2023年8月4日 · 龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？. 龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。. 龍眼和桂圓有何不同？. 龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？. 4大禁忌與副作用一次看。.
2016年11月4日 · 日本研究發現，龍眼是抵禦癌症的先鋒力量，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有一定的抑制作用。 此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關，龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動，並降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，起到降脂護心、延緩衰老的作用。 女性因為每個月的生理期會固定流失血液，所以很容易患貧血，大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 如果不十分嚴重，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀——龍眼就是很好的選擇，加上它味道甜美，多汁好吃，因此很多愛美女性將它當作美容的法寶。 吃龍眼有講究. 常吃龍眼，的確有使臉色紅潤、氣色變佳的良好美容效果，它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。
2024年2月6日 · 龍眼功效有哪些？ 龍眼營養價值高，具有以下健康益處。 龍眼功效一：養顏美容 維生素C 在膠原蛋白的生合成中是不可或缺的角色。想要保持青春美麗，適量攝取龍眼中的維生素C 能發揮其作用。 延伸閱讀：【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不 ...
2023年1月4日 · 龍眼功效多元，可益心脾、安神養血，且富含維生素C而有許多健康好處。以下療日子要跟大家介紹龍眼的功效，以及如何在家做龍眼乾以及龍眼料理。
2018年8月8日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，龍眼有補血、益脾、開胃之效，適量食用有益健康；然而，龍眼甜度高，容易多吃造成熱量攝取過多，亦可能會造成痰多、咳嗽等不適症狀(飲食健康,熱量,甜,糖尿病,腎臟病,健談,廖嘉音營養師)
根據農糧署資料，龍眼是水果的一種，當龍眼經過窯烤烘乾或川燙日曬，製成龍眼乾；龍眼乾去殼後就是桂圓。 代謝症候群獎勵活動 逆深蹲
2021年7月8日 · 龍眼的營養價值. 食用龍眼的治療效果. 注意事項. 龍眼（Dimocarpus longan）是我們每天應該吃的新鮮水果的良好補充。. 它可以在早上作為健康早餐的一部分食用，或者在下午作為零食食用。. 根據 WebMD 的報導，龍眼是南亞的一種熱帶水果，因其與上述器官 ...
吃龍眼乾對身體有什麼好處？中醫師告訴你。龍眼曬乾後即為中醫常見的「桂圓」，性溫味甘，有補血、益脾、開胃之效，很適合生理期或產後調理，亦常見作為冬季活絡氣血之用，有助改善手腳冰冷不適。
2017年8月28日 · 高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，龍眼有補血、益脾、開胃之效，適量食用有益健康；然而，龍眼甜度高，容易多吃造成熱量攝取過多，亦可能會造成痰多、咳嗽等不適症狀。
2024年6月18日 · 總體來說，龍眼對身體有多方面的好處： 提高免疫力 ：龍眼富含維生素C，可以增強免疫系統的功能，幫助抵抗感冒和其他感染。 促進血液循環
