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2024年8月14日 · 咖啡豆漿功效：提神醒腦、促進新陳代謝、增強免疫力. 咖啡豆漿，一種結合了咖啡與豆漿特色的飲品，不僅風味獨特，更蘊含著豐富的營養與健康功效。. 咖啡中的咖啡因能提神醒腦、促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪；豆漿富含植物蛋白、異黃酮等營養成分，具有 ...
用豆漿搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激，起到平緩疏通的作用。 對於總是有小肚子煩惱的美眉們來說，非常有效。 喝豆漿需注意四個誤區. 我們都知道，豆漿是含有蛋白質等豐富營養物質的飲品，能夠改善骨骼代謝和預防骨質疏鬆，是中老年的最佳飲品，但是如果不正確的喝豆漿不但不會增加營養反而會適得其反。 下面我們一起來看一下喝豆漿的四大誤區： 1、空腹喝豆漿. 許多人喜歡早餐先喝一杯豆漿，然後才開始吃早餐。 其實這樣是很不科學的。 如果空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。 另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。 2、所有人都能喝豆漿.
2023年6月6日 · 防彈咖啡是由黑咖啡跟奶油等油脂組成，透過大幅降低碳水化合物在飲食中的比例、增加油脂，再搭配少量的蛋白質，來達到「酮症」的狀態，強迫身體分解體內脂肪以提供熱量。
而想要喝咖啡，石原藤樹認為最好的組合是製成「豆漿咖啡」。一般市售的加糖咖啡容易提高血糖，因此以健康的角度而言會建議喝黑咖啡；然而對胃不好的人來說，黑咖啡容易造成不適，因此加入能保護胃部的牛奶或豆漿，是比較適宜的飲用方法。
2024年3月20日 · 近年來吹起植物奶風潮，除了直接飲用外，更多的是取代牛奶加入咖啡中。然而，台灣最常見的植物奶就是豆漿，卻鮮少看到豆漿咖啡的品項在販售 ...
2024年4月11日 · 喝咖啡的好處. 其實咖啡一般除了提神的作用外，也能幫助減肥、提升 運動 表現等功能，以下介紹10個喝咖啡的好處。 1. 提神醒腦. 相信不少人都是把咖啡當成提神飲料，的確，咖啡所含的咖啡因，能夠阻擋腺苷（Adenosine），它是一種抑制性神經傳導物質，能促進睡眠。 此外，咖啡因也會提高腎上腺素（Adrenaline）及多巴胺（Dopamine），產生提神的作用。 2. 燃燒脂肪. 不少研究顯示，咖啡因可以增加新陳代謝率，但建議只攝取黑咖啡，倘若加入奶精、糖和牛奶，熱量就會提高，反而不利燃脂減肥。 3. 抗氧化劑的來源. 對於現在飲食大幅西化的台灣人來說，許多人可能一天吃不到多少青菜和水果，造成抗氧化劑的攝取減少了，咖啡反而是除了蔬果外，最適合攝取抗氧化劑的來源。
2019年5月27日 · 而想要喝咖啡，石原藤樹認為最好的組合是製成「豆漿咖啡」。一般市售的加糖咖啡容易提高血糖，因此以健康的角度而言會建議喝黑咖啡；然而對胃不好的人來說，黑咖啡容易造成不適，因此加入能保護胃部的牛奶或豆漿，是比較適宜的飲用方法。
無糖豆漿加咖啡，不僅營養價值高、健康益處多，而且做法簡單，是忙碌現代人的最佳選擇。 只要將無糖豆漿和咖啡按照1:1的比例混合即可，比例可依個人喜好調整。
2019年7月23日 · 很多人對咖啡所含的物質，第一個想到的就是咖啡因，其實咖啡豆所含的物質相當多，所以咖啡對健康影響的面向，不只侷限在咖啡因的範疇。 以下我們針對身體各部位來探討咖啡對身體的優缺點
2022年9月19日 · 豆漿好處多，有4大功效. 但不只是瘦身，美國醫療網站 WebMD 和科學網站 ScienceDaily 指出，豆漿真正重要的益處在於4大功效： 增進腦部健康： 豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。 豆漿中的鎂、鈣元素則能降低腦血脂，防止腦栓塞和腦出血。 改善心血管健康： 豆漿是人體吸收鉀一個非常好的來源，有助於維持較低的血壓和規律的脈搏。 豆漿的各類營養素也對降低血清膽固醇濃度有益，能防止高血壓和冠心病。 減少更年期不適： 每100cc豆漿約含有25毫克大豆異黃酮，可補充女性雌激素，減少熱潮紅之類的 更年期症狀。
