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作法：枸杞、蛋、韭菜、米酒及鹽打勻，放入鍋中炒熟即可。 養眼桑椹茶 材料：桑椹子2錢、枸杞2錢、決明子3錢、車前子3錢。
為了吃起來好吃又有效，在這裡提供幾個食用二仙膠的方法供大家參考： 痡N龜鹿二仙膠 (約3-5錢)搗碎後，加入冰糖、龍眼乾、紅棗以熱開水沖服，敢喝酒的可以將熱開水用溫米酒取代 蛘N龜鹿二仙膠加枸杞、東洋參或西洋參、玉竹燉排骨或瘦肉食用 亃N龜鹿二仙 ...
百合粥. 材料：鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。. 水500cc. 作法：將百合剝成瓣，洗淨，糯米如常法煮粥，米將熟時加入百合煮至粥成，人冰糖調味，如無鮮百合可以用幹百合10克代之，直接與米同煮為粥。. 每日2次，早晚溫熱服食。. 說明：百合自古作補益之物 ...
教您如何在冬季中仍擁有紅潤的好氣色! 時序漸入冬，在一波又一波的陰雨冷鋒中，有許多人都為不知如何在冬季中仍擁有紅潤的好氣色所困擾，尤其是女性，更是時常出現手腳冰冷的現象，導致難以入睡，冬季嚴寒濕冷的台灣海島型氣候，更時常引發許多人 ...
料理：爽口蘿蔔丁。將白蘿蔔1/3條去皮切塊放入鍋中，加水以大火煮開轉中火煮40分鐘撈出，加少許醬油、柴魚片食用。 推薦3.：菠菜 料理：水煮嫩菠菜。取1把菠菜洗淨後切段，放入滾水煮約2~3分鐘後，淋少許醬油膏或橄欖油調味。 2.酸味食物
避免泡溫泉－因為溫泉的水溫高，會增加油脂分泌，反而更刺激患部。而且，酒與辛辣食物也要避免，像是麻辣鍋、薑母鴨等，會讓症狀加劇。多吃蔬菜以及含維他命C的水果，如當季的橘子、火龍果、芭樂等，肉類則多吃雞肉等白肉，少吃牛肉或豬肉。
鱸魚處理洗淨後切成小段入鍋煮，最後再加入當歸，起鍋前加入少許米酒和鹽調味即可。 【功效】：黃耆補氣、紅棗補脾益胃、益氣生津、枸杞也能補血補氣、明目，改善體質，增強免疫力。
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