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2021年1月15日 · 如何戒安眠藥？ 身心科醫師的3個叮嚀，讓你不再被安眠藥綁架. 2021-01-15. 文/身心科醫師 李旻珊. 貿然暫停服用安眠藥，不僅會睡不著，還會伴隨焦慮、煩躁等生理反應，想擺脫安眠藥的綁架，必須先了解3件事，循序漸進，才能安全戒掉安眠藥。 長期服藥可能導致安眠藥吃太多. 根據台灣睡眠醫學學會的統計，台灣民眾一年就吃掉近9億顆安眠藥，且用藥人口高達420萬人，位居世界第二，顯示安眠藥物是一個亟需被關注的議題。 許多朋友也希望戒安眠藥，擔心安眠藥吃太多會越來越依賴，但貿然停藥不僅睡不著、影響工作品質，還會伴隨焦慮、煩躁等生理不適，究竟要如何正確戒安眠藥呢？ 讓旻珊醫師帶你瞭解戒安眠藥之前應該知道的3件事，幫助你重拾好眠，擺脫安眠藥的綁架！ 1.安眠藥吃太多，長期服用問題多！
2022年1月19日 · 如何戒安眠藥？能逐量減少安眠藥劑量，並與醫生進行簡短、鼓勵性的聯繫。其他戒安眠藥的方式？能採取心理治療、行為治療、適量補充營養品，也助於戒安眠藥。
2021年5月14日 · 內容目錄. 藥不能隨便停！. 想戒安眠藥 門診諮詢不可少. 不吃安眠藥睡不著？. 3步驟漸進減藥，讓你重拾好眠！. 療日子小叮嚀：. 根據台灣睡眠醫學學會的統計，台灣民眾一年就吃掉近9億顆安眠藥，且用藥人口高達420萬人，位居世界第二，顯示安眠藥物是一個 ...
2014年8月13日 · 4招不再被安眠藥綁架. 「我兒子吃安眠藥5年了，有時一天要吃20～30顆，整個人精神渙散，像吸毒一樣。. 他曾經去醫院勒戒，但是沒什麼用。. 到底該怎麼戒掉安眠藥，請幫幫我！. 一位焦急的母親寫信到《康健》編輯部，希望知道怎麼幫孩子脫離安眠藥 ...
2021年9月1日 · 安眠藥該怎麼戒，精神科醫師告訴你2關鍵. 絕大多數的安眠藥屬於四級管制藥品，雖然代表仍有成癮性（一級最強，像嗎啡、海洛因、古柯鹼），但是除非過度的濫用，四級管制藥品並不會有成癮的問題。 撰文者： 黃偉俐 醫師 2021-09-01. 最近新冠肺炎的疫情期間，有一些病人不分晝夜都會吃安眠藥，因為待在家中太無聊，又失去工作，一睡解千愁。 這是預料中事，但是不知道為什麼，也有很多的病人問我：「醫師，我已經吃安眠藥很久了，要怎麼戒藥啊？ 」這可能也是一天到晚待在家裡太無聊了！ 安眠藥並非成癮性高的藥品，更非毒品，是要「戒」甚麼？ 首先要釐清， 絕大多數的安眠藥屬於四級管制藥品，雖然代表仍有成癮性（一級最強，像嗎啡、海洛因、古柯鹼），但是除非過度的濫用，四級管制藥品並不會有成癮的問題。
2020年4月1日 · 雖然近期有全然不同機轉的新型安眠藥上市，但不管何種安眠藥，「減量使用」，始終是最重要的原則。. 想要「省藥」，必須「觀念正、方法對」。. 減藥前，務必確保身心疾病已經獲得最好的照顧。. 之後，需要確定目前服用藥物的「反彈性失眠」與 ...
2022年11月4日 · 一次看懂安眠藥種類、成分，掌握劑量與服用時間，避免安眠藥過量、後遺症等問題。 安眠藥種類、副作用一次看，2原則不過量、6禁忌必知 - 康健雜誌
