搜尋結果
2021年4月1日 · 年邁長輩，還有因為先天因素、疾病、事故造成失能的家人都需要有人照顧，照顧的方式有不同選擇：全部由家人照顧、由家人照顧搭配長照2.0、家人和外籍看護工一起照顧、全部由外籍看護工照顧、委由住宿機構照顧.....；不論家裡決定用什麼方式照顧失能者
- 萬病都從情緒起，讓心念回到完美的「原廠設定」綜合照顧爸媽這將近二十年的經驗，我對於各種病痛的根源，有很具體的認識。我深深體認也同意「萬病都從情緒起」這句話的意義，即使是基因遺傳，也是一種細胞記憶。
- 調整自己，學習與疾病和平共處。疾病，也伴隨恐懼與憤怒而來。追求完美的人，消化器官容易有問題，尤其胃痛、胃潰瘍，是最明顯的症狀。根據西醫的研究，多數胃潰瘍患者，是因為被幽門桿菌傳染，若沒有及早治療，百分之八十五的嚴重胃潰瘍，會轉移成為胃癌。
- 看遍人生病死，學習解脫的智慧。對於爸媽的病老，我在心疼不捨中，學會珍惜與感恩。從三十幾歲開始，頻繁地陪他們進出醫院，提早而密集地看遍人生病死，與有情眾生一起學習解脫的智慧。
- 維持體力與活力，才能承擔父母的晚年。從三十幾歲開始，我持續晨泳、跑步，每週至少四至五次，不刻意但盡量自然地維持規律的作息，在粗茶淡飯中安頓身心，習慣割捨不必要的物欲，讓自己享受簡樸與平凡。
- 千萬別照顧過度。怎麼樣才是剛剛好的照顧呢？其實關鍵在照顧者身上。對於照顧的付出與謹慎無可厚非，但是否有照顧過度的傾向呢？美國受歡迎的心理勵志作家梅樂蒂．碧緹(Melody Beattie)在《練習設立界線》( The New Codependency ： Helpand Guidance for Today's Generation )也提出同樣的討論，並且協助我們檢視自己是否容易有照顧過度的傾向，請看看自己是否有以下的情形。
- 把別人的責任攬到自己身上，做一些我們不想做的事。儘管小美的哥哥下班後會到醫院幫爸爸洗澡，讓自己可以回家休息幾個小時再來醫院照顧爸爸，但自己會因為放不下爸爸或者擔心哥哥一個人能否照顧得來，就會一拖再拖並且再三叮嚀，常常和哥哥一起幫爸爸洗澡完再匆匆趕回家休息，但哥哥覺得自己又不是第一次幫爸爸洗澡，其實不需要妹妹操心的。
- 替別人做他們能力範圍內可以做到的事以及必須做的事。在延緩長輩退化的照顧上其實是鼓勵自立照顧的，意思是如果是被照顧者自己可以做的事情，就盡量讓他自己做，例如：上廁所、吃飯、洗澡、刷牙、擦臉、梳頭……讓被照顧者還能做一些事情，不是完全的依賴照顧者，也是為了延緩身體功能的退化。
- 不等對方請求協助，自己主動處理好對方的需求。例如：長輩的狀態是可以自己杵著拐杖去上廁所，我們可以在門外詢問有沒有哪裡需要幫忙，如果需要可以叫我。盡量不要把門打開的在旁監看(隱私問題)，隨時的攙扶、遞上衛生紙，而這些是長輩可以自己來的，其實，在身體狀況允許之下，長輩不一定喜歡有人協助上廁所的。
2024年1月15日 · 社區獨老長輩如何感受到陪伴與支援. 在現代社會中，越來越多的社區獨立長輩面對孤獨和無法自助的困境。. 然而，透過適當的陪伴和支援，我們可以讓這些長輩感受到重新融入社會的溫暖和愛。. 下面是一些方法和建議，可以幫助社區獨老長輩感受到陪伴與 ...
- 老來養身需要可靠的訊息支持（informational suppot）從生活可以自理，日常可以跑、跳、走的健康期（60-65歲到75甚至80歲），長輩可能最想知道哪家銀行有儲蓄險，想把部分退休金好好運用；到需要輔具的障礙期（80或85歲以上），或許想知道哪有義診，或是租用輔具的訊息；而且隨著年齡越高，長輩會越在乎自己的身體狀況及健康訊息。
- 面對身體退化，需要實際的物資或工具支持（tangible support）隨著年齡越高，體力衰退是不可避免的。但每個人對體力衰退的反應不同，適應力也有差別。
- 突破死亡恐懼需要情緒支持（emotional support）當熟齡者情緒低落、負面時，除了同理、傾聽等情緒上的互動，更應該使其安心、放心與寬心。
- 家人不在身邊時需要社交圈支持（social integration）長輩如果特別喜歡參加某項活動，或是特別喜愛跟某一群體的人在一起，從事休閒活動，例如：一起在公園打太極、一起上插花課、一起去進香，因為有相同的興趣加上年齡相近，很容易成為好朋友。
其他人也問了
老人自我照顧的面向有哪些?
如何自我照顧?
高齡者如何提升自我照顧能力?
如何照顧家中生病的長者?
2020年6月29日 · 在現今以次專科為主的醫療體制下，常常是一病一治療，倘若是一位住院且患有老年症候群的老人，除了必須多科看診外，還得面臨多重用藥的日常，久日下來，對病人或照顧者而言，無疑是加重本身的醫療負擔；對醫療機構來講更是如此，因此，如何 ...
老年人口的增多，讓「照顧老人的方法」成為每一位子女與青年需要學習的課題。 年齡的差距，使許多人覺得長輩難以溝通，一直回憶往事又或是常常在聊天中批評年輕人的想法，難免讓人不知該如何回應。 想要好好與老人溝通？ 跟著本文的腳步，先從老人的行為特徵開始瞭解，分析3種常見老人聊天類型，讓你用有效的溝通策略與家中長輩對話。 老人行為特徵｜開始溝通前，先瞭解長輩心境. 長輩離開職場後，由於社交圈變小容易產生孤獨感. 許多人會認為長輩難以溝通，其實只是因為自己不太瞭解長輩的生活模式，才會覺得有種疏離感。 老年人因為退休、生病等原因，讓他們的社交圈和日常嗜好與一般人不同，在與長輩聊天前，不妨先從他們行為背後的動機與心境開始瞭解。
