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1. npower.heho.com.tw › archives › 295639如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營養 ...

   npower.heho.com.tw › archives › 295639

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   2023年8月29日 · 如何降低壞膽固醇？ 那些食物吃了會增加壞膽固醇？如果你的低密度脂蛋白膽固醇濃度比較高，飲食上要減少食用紅肉、炸物、加工肉、烘焙食物，這些食物的飽和脂肪酸含量很高，大量攝取會導致 LDL-C 升高。

2. www.commonhealth.com.tw › article › 88282低密度膽固醇過高怎麼辦？解析降低膽固醇食物、保健品 - 康健雜 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 88282

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   2023年6月14日 · 低密度膽固醇（LDL）是一種不健康的膽固醇，低密度膽固醇過高可能導致心血管疾病的風險增加。 如何降低低密度膽固醇？ 一次看懂正常值、常見症狀和飲食原則。

3. www.wecareyou.cc › office › causes-of-low-density-cholesterol【低密度膽固醇全解析】6大過高原因+5招改善方法 - 照顧好健康 ...

   www.wecareyou.cc › office › causes-of-low-density-cholesterol

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   低密度膽固醇過高要如何改善？ 營養師揭開5大關鍵. 1. 養成運動習慣. 2. 維持理想體重. 3. 選擇有益於血脂的健康飲食. 4. 調整生活習慣. 5. 控制好血糖. 6. 保健食品.

4. 頭條新聞

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     棕色蛋比較營養？蛋黃含膽固醇量高有害健康嗎？破解常見雞蛋迷思！｜銀天下

     雞蛋是很多人每天必吃的營養聖品，但又擔心膽固醇會過高。雞蛋到底該怎麼挑？棕色蛋比白色蛋營養嗎？買大蛋還是小蛋？一般人最常有的5個疑問，一次為你解答。

     天下雜誌

     14 小時前

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5. heho.com.tw › archives › 329350壞膽固醇對身體影響大！營養師：這 8 種食物有效降低 LDL-C - ...

   heho.com.tw › archives › 329350

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   2024年6月5日 · 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹窄，會增加中風、心臟病、心肌梗塞的風險。

6. health.udn.com › health › story如何降低密度膽固醇？詳解LDL紅字原因及低密度膽固醇過高會怎樣 ...

   health.udn.com › health › story

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   2023年9月6日 · 有何方式可以降低低密度脂蛋白膽固醇？ 以下為常見問題的解答。 什麼是低密度脂蛋白？ 低密度脂蛋白並非膽固醇，而是血液中的一種脂蛋白。 脂蛋白是由脂質（脂肪）和蛋白質組成的顆粒，可通過血液攜帶脂肪。 由於脂肪的結構無法自行通過血液，因此脂蛋白充當將脂肪運送到體內各種細胞的載體。 什麼是低密度脂蛋白膽固醇？ 低密度脂蛋白膽固醇 (LDL cholesterol,...

7. healthsp.org › article › cholesterol-lowering膽固醇過高怎麼辦？4種降膽固醇食物與6招降膽固醇方法，降膽固醇 ...

   healthsp.org › article › cholesterol-lowering

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   2024年3月27日 · 低密度脂蛋白（LDL）之所以被視為壞膽固醇，就是因為它容易附著在血管壁上，形成心血管疾病的危險因子，當低密度膽固醇過高時，就容易造成動脈硬化。 低密度脂蛋白膽固醇是什麼？ 低密度脂蛋白膽固醇(low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)因為LDL

8. npower.heho.com.tw › archives › 329350壞膽固醇對身體影響大！營養師：這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營 ...

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   低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹窄，會增加中風、心臟病、心肌梗塞的風險。