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2020年7月7日 · 孕媽咪嚴禁的9種POSE. 很多姿勢對一般人而言都可能造成傷害，對孕婦就更不用說，提醒孕媽咪們，有幾個不良姿勢是必須禁止的： 1.墊腳尖─容易重心不穩跌倒受傷. 可能造成的傷害. 懷孕後動作不會如孕前那麼俐落。 孕婦墊腳尖拿東西或曬衣服，長輩通常會禁止，到底為什麼不能墊腳尖？ 有什麼嚴重性嗎？ 其實墊腳尖這件事對身體是沒有太大影響，不過因為懷孕後子宮變大，體重也持續增加，平衡能力隨著變差，如果常常墊腳尖，沒有用整個腳掌感覺身體的平衡，會擔心重心不穩而扭到，甚至跌倒受傷，而且萬一在墊腳尖拿東西時，物品掉落也可能造成意外，孕媽咪一定要了解，懷孕後動作不會如孕前那麼俐落，平衡感也無法和懷孕前相比的。 建議與提醒.
2019年12月6日 · 基本上，懷孕禁忌大致分成「習俗」、「飲食」、「生活」三個面向，以下根據最常見的禁忌與迷思，透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師三種角度詳細說明。
2023年12月29日 · 孕婦懷孕可以運動嗎？做什麼運動比較好呢？這篇文章由 婦產科張瑜芹醫師，來告訴我們孕婦運動的好處、懷孕運動禁忌、孕婦運動是否要做深蹲？
2021年8月15日 · 懷孕中後期要盡量避免墊腳尖的動作，以免跌倒受傷。 若是因為工作需要，如門市人員必須從高處拿取物品，可以與雇主溝通，暫時調整工作內容。 爬高跌倒
2024年5月26日 · 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解. (2021.10 更新) 懷孕後，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。. 懷孕禁忌到底要不要遵守？. 會不會真的對肚子裡的寶寶不好？. 孕 ...
2021年3月2日 · 妊娠毒血症： 多發於孕晚期的妊娠併發症，其飲食原則與妊娠高血壓大同小異，但與之相比更重要的是儘快接受醫生監察和治療，甚至提早分娩。 Hedy分享了一位患有妊娠毒血症的準媽媽個案：「曾有一位孕媽媽，35歲第一胎，她一直在私家醫生檢查，孕媽媽問醫生手腳及面都有水腫，醫生說一切正常，一直沒發現孕媽媽有妊娠毒血症，直至一位已為人母的同事再次提醒她，面的水腫很嚴重及不沉常，當時36週的她為安全起見去了急症室，當晚醫生即時安排緊急的剖腹生產，而產後媽媽及BB女也需於ICU觀察數天，如當日沒有及時去到急症室，結果令人擔心。
自古以來，懷孕總有許多禁忌，像是懷孕吃冰容易流產，又抑或是懷孕期間不能拿剪刀，到底這些懷孕禁忌是真是假呢?讓我們一同來瞭解這些懷孕禁忌吧!
導讀：有些日常生活中常見的姿勢，其實是不適合孕婦做的。. 今天小編就來跟大家分享下孕婦不宜做的不當姿勢，供各位孕媽咪仔細參考下。. 遠離這幾個不當姿勢，讓您的寶寶在肚子裡能夠更安穩活潑的成長，孕育出健康聰明的下一代。. 較用力的動作，對 ...
2015年4月2日 · 孕育胎兒讓女性的身體在妊娠期間出現很大的變化，雖說懷孕產子是女人的天性，但懷孕期間身體的不穩定與外在影響，也可能帶來許多風險與不確定，黃旭光醫師指出，以醫學的角度而言，懷孕期間的性行為並不會對胎兒發育有所影響，除了因為懷孕 ...
2020年8月11日 · 懷孕期間孕婦會面對著不同的身體變化，運動時一定要多加注意，避免以下6種不適當的動作。 1. 避免仰臥動作. 孕婦仰臥時增大的子宮會壓迫下肢靜脈，使靜脈回流減少，因而引起血壓下降、暈眩及呼吸困難等症狀。 所以懷孕16 週後應避免仰臥運動，如真的有需要亦不應多於15分鐘，並且須墊高上背方可進行。 2. 避免做盤骨不對稱的動作. 懷孕期間骨盤的負荷增加，若再經常進行盤骨不對稱的動作，例如側身坐等，會容易導致兩側骨盤排列不當而引起恥骨痛、骨盤關節痛等。 3. 避免做捲腹動作. 懷孕期間腹部逐漸脹大，如經常做彎身或捲腹動作，例如仰臥起坐 (sit up)，會使位於腹部前方最外層的腹直肌肌肉過度拉伸，導致腹直肌分離。 推薦閱讀： 懷孕期間運動要注意什麼？ 哪些運動可以做？ 4. 運動時手腕盡量避免屈曲.
