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2021年8月11日 · 建議民眾，成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品，而一份乳製品可提供約240mg的鈣質。 高敏敏說，其實大多數人每日的乳品攝取量非常不足，因此想補充乳品類食品，除了牛奶之外也很推薦從乾酪、起司等補充，唯獨要特別注意「鈉含量」，也要多注意選擇天然起司、少人工添加物、色素香料。 另外，營養師也分享起司依照含水量可分成以下幾種： 軟質起司： 柔軟有彈性，就是在披薩裡牽絲的莫札瑞拉起司。 半硬質起司： 因產氣菌讓結構帶有孔洞的艾曼塔起司，就是卡通裡常跟老鼠一起出現的那種。 硬質起司： 常呈現亮眼鮮明的橘色，像切達起司就是硬質起司的一種。 極硬質起司： 常被用來製作起司粉灑在義大利麵或燉飯上面，如帕瑪森起司。 市售起司乳酪熱量大公開。 （圖取自高敏敏臉書專頁）
市面上的起司片商品眾多，安佳起司片是廣為人知的品牌之一，其餘還有像是快樂牛、北海道起司片也都佔有一定的銷量。. 每一種起司片的風味略有些許不同，有特定喜好的讀者可從口味開始挑選，切達起司片便是較濃郁的口味。. 但由於起司片品牌多 ...
2023年5月10日 · 市售起司片一片的熱量其實不高，大約為60～80大卡，熱量約等同於半杯牛奶，但由於小小一片起司吃下肚並沒有太多的飽足感，因此多吃確實熱量容易吃進過多熱量。
本文介紹了安佳起司片的多種益處。 首先，它含有豐富的鈣質，能夠幫助增強骨骼強度並維持牙齒健康。 其次，起司中的維生素D有助於身體吸收鈣，並促進鈣在體內的利用。
2019年9月26日 · 第8名：瑞士起司（Swiss）. 熱量：111卡｜蛋白質：8克｜脂肪：9克｜鈉：53毫克｜鈣：每日建議攝取量之4%｜. 瑞士起司較其他起司低鈉低脂，亦含有可抑制血管張力素轉化酶（Angiotensin-converting enzyme，簡稱ACE）的化合物，ACE會令血管收窄、讓血壓升高，起司內的 ...
(兩款味道差異不大) 品名：安佳再製切達乾酪84片. 規格：1040g/包. 保存期限：12個月. 保存方法：冷藏儲存. 製造日期與有效期限，商品成分皆標示於包裝上. 保存方式：冷藏儲存. 食用方式：直接食用. 內容物成份：乾酪 (俗稱乳酪，至少65%，由牛乳、鹽、發酵菌及凝乳酵素所製成)，水，牛乳固形物，調味劑 (檸檬酸鈉，檸檬酸)，大豆卵磷脂，非乳固形物，鹽，防腐劑 (己二烯酸)，天然色素 (婀娜多，紅椒) 熱量：每片43大卡. 原產地：紐西蘭. 廠商：秦禾國際企業有限公司. 電話: (02)29950638. 地址:新北市三重區中興北街160巷23號. 食品業者登錄字號：N-128526548-00000-1. 尚未有任何評價.
2016年6月28日 · 例如高達起司（Gouda）或切達起司（Cheddar），只要食用2片（約30公克），幾乎就能達到每天所需的鈣質攝取量。 而且從最近的研究中更已經清楚明瞭，起司具備可維持健康的各種機能，可說是現代人飲食生活的最佳後盾。
