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2008年2月18日 · 請問有喝安麗優值蛋白素的人，一天是喝幾湯匙呢？ 我看上面說建議用量一天一匙但是我今天認真看了一下一匙的蛋白質含量只有8公克耶！ 這樣真的夠嗎？
飲用方法：請使用蛋白素量匙，盛滿一平匙關鍵行動力配方加入 200 毫升的水搖勻後飲用。 亦可加入牛奶、果汁、穀物或搭配蔬果汁…等一同使用，更加美味可口且營養豐富。
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蛋白質的功效. 1. 高純度、低熱量、低膽固醇： 在普遍外食與家庭烹調的習慣下，攝取足量的蛋白質，往往也因此攝取多餘的脂肪、膽固醇與熱量，因此要選擇蛋白質比例高，且低脂肪、低膽固醇與低熱量的尤佳。 2. 選擇以大豆為主的蛋白質來源： 因為大豆含有豐富的植物營養素，根據研究，大豆具有調節血脂肪、減少鈣質流失、抗氧化性、抗發炎等作用，是優質的蛋白質來源。 3. 消化率達95% 以上尤佳： 蛋白質消化率是指攝取的蛋白質在腸道中被消化吸收的蛋白質量，一般飲食中的蛋白質消化率平均約為92%，奶類與豆魚肉蛋類中，以奶和蛋的消化率達97%最高，一般植物性蛋白質食物的消化率75∼80%之間，但經過特殊配方設計過的植物性蛋白質也可達到97%。 4. PDCAAS 達到1，才屬優質蛋白質：
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