搜尋結果
2015年12月11日 · 羅勒籽（Basil seed），學名為明列籽，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲，早在西元前3500年就被視為一種有益健康的食物。 長相類似山粉圓，凝膠狀的口感常在東南亞地區作為甜點使用，台灣亦有栽培。 小小一顆，驚人的營養價值. 日本營養管理師木下碧唯指出，羅勒籽約50％由非水溶性膳食纖維組成，有增加糞便體積、促進腸道蠕動、重整腸內環境的效果。 另外，還含有Omega脂肪酸的一種α‐亞麻酸，為人體無法自行製造的必需脂肪酸，作用類似於同屬Omega脂肪酸的EPA和DHA，能降低體內三酸甘油脂，有活化腦部、改善肥胖等效果。 6大助眠高效食物😴打敗芝麻、香蕉奪冠的是它！ 早安健康9月號《從此不失眠》揪出隱形好眠大敵，找回飽滿精神🤩！ 超越奇亞籽的減肥力.
2022年11月2日 · 羅勒籽是什麼？ 植物介紹 原產於溫暖及熱帶地區，例如:印度、非洲及東南亞，為香草植物-羅勒的種子，學名為「 明列子 」，又俗稱為「 小紫蘇 」或「 蘭香子 」。乾燥時為黑色、長圓狀，遇水就會膨脹，外觀富含天然膠體，與山粉圓外觀非常相似。
2015年12月13日 · 羅勒籽（Basil seed），學名為明列籽，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲，早在西元前3500年就被視為一種有益健康的食物。 長相類似山粉圓，凝膠狀的口感常在東南亞地區作為甜點使用，台灣亦有栽培。 小小一顆，驚人的營養價值 日本營養管理師木下碧唯指出，羅勒籽約50％由非水溶性膳食纖維組成，有增加糞便體積、促進腸道蠕動、重整腸內環境的效果。...
2018年8月24日 · 奇亞籽. 英文名是chiaseed。 顧名思義，奇亞籽就是植物（鼠尾草）的「種子」。 奇亞籽含有豐富的營養成分，小小一茶匙即能提供一個體力勞動者一天所需的能量。 奇亞子有個特性，它可以大量吸收多於自己9到12倍的水分，並在表面產生一層凝膠狀物質，其富含纖維，幾乎可以完整通過消化道，增加飽足感。 奇亞籽中還含有豐富的Omega3，是個對身體健康的食物唷！ 山粉圓. 我們一般所喝的山粉圓其實就是 山香的種子。 它的外觀像黑芝麻，加水煮滾後外層會呈現白色半透明狀，很像白色的粉圓，所以被俗稱為「山粉圓」。 許多人在夜市喝過山粉圓，但是知道它是怎麼來的人不多。 山粉圓的種子是扁平褐黑色的，遇水會膨脹出一層果膠性質的半透明黏膜，這層黏膜是水溶性纖維。 山粉圓中含有 豐富的天然膠原蛋白、膳食纖維和維生素。
奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Aztecs）士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物，是一種潛藏著力量和能量的種子. 隨著研究的深入，奇亞籽已成為植物營養保健品，並因其均衡的蛋白質、纖維、Omega-3 ...
2021年1月13日 · Omega-3脂肪酸抗發炎降三高. 雖然有這麼多好處，但還是要注意. 由於纖維含量高，食用過量容易有脹氣或便秘更嚴重的情形喔！ ※每日建議食用量不超過10克，搭配大量的水效果更佳喔. 山粉圓＝山香草的種子，鈣含量高. 奇亞籽＝鼠尾草的種子，豐富維生素. 小紫蘇＝羅勒籽＝明列籽，膨脹率30倍最高. 想更順暢輕盈無負擔嗎？ 貝編還有絕招. 天天補充 #BELTA酵素 維持孅女好體態. 專利味增活酵素 啟動代謝開關不囤積. 百種蔬果萃取酵素 逆轉易瘦體質不復胖. 獨家配合益生菌 速速排空有感輕盈暢快. 期間限定優惠中〖 https://belta-shop.com.tw/capsulema_sp?aid=fb 〗.
2015年1月22日 · 「奇亞籽」又稱「鼠尾草」，富含Omega-3、膳食纖維，幫助體內環保又可增加飽足感，是近年歐美流行健康飲品，冷熱水皆可泡開，調製非常方便，適合全家人食用，尤其適合吃素朋友補充Omega-3 「羅勒籽」有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬菜的
2023年5月11日 · 奇亞籽又稱奇異籽、歐鼠尾草籽，盛產於中南美洲。 在過去，做為擅長作戰的阿茲特克人的食物之一，他們認為吃了奇亞籽會充滿力量。 「奇亞」兩字正是力量的意思。
根據歷史記錄，奇亞籽和玉米、豆類一樣是阿茲特克文明的重要主食之一，傳說阿茲特克人外出狩獵、戰鬥時都會攜帶，只要食用一點點就能 補充體力，當時奇亞籽功能應用廣泛， 食品、化妝品和宗教儀式 都會使用到。 奇亞籽營養豐富，是「奇蹟種籽」、「超級食物」 事實上奇亞（Chia）一詞出自西班牙語Chian，意思是 富有油脂的，並非網路流傳的「力量」。 不過也確實，奇亞籽屬於『堅果及種子類』，營養價值很不錯，現代醫學發現奇亞籽擁有豐富的植物性蛋白質、Omega-3、膳食纖維、維生素和鈣、鎂、鉀等礦物質，能夠提供人體豐富的營養素，因此 在西方國家有「奇蹟種籽」的美名，是超級食物之一。 奇亞籽營養成分簡表（每100g）
2017年5月18日 · 被譽為「奇蹟種子」的奇亞籽，不僅熱量低、富含纖維，還有補鈣、抗氧化等功效，堪稱最強的減肥聖品，不少好萊塢名人與台灣知名藝人都搶著喝。 然而說到奇亞籽，你是不是曾經心裡有個疑問，這不就是台灣常見的飲品「山粉圓」嗎？
