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     小黃瓜炒蛋／ 家常菜 簡單料理 一鍋到底 營養均衡好健康／唯好食光

     2021年10月22日

     觀看次數：2.6萬

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     黄瓜炒蛋 一道家常菜 简单好吃 家常菜

     2022年5月8日

     觀看次數：1.8萬

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     4:55

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     [每週一道之52菜計畫]ep.03-小黃瓜炒蛋Stir Fry Cucumber with Eggs 加點辣更對味

     2023年5月31日

     觀看次數：4332

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2. icook.tw › search › 小黄瓜炒蛋《小黄瓜炒蛋》食譜與做法，共 38 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 小黄瓜炒蛋

   小黄瓜炒蛋料理怎麼做？愛料理精選38篇簡易食譜做法與步驟，有最新的小黃瓜炒蛋、蒜香小黃瓜炒蛋、家常菜|小黃瓜炒蛋、小黃瓜玉米炒蛋。以及小黃瓜炒蛋、小黄瓜炒蛋、素食沙拉等相關料理做法。一起來做好吃的小黄瓜炒蛋料理吧！

   • 小黃瓜炒蛋 by Feng Lin - 愛料理

     蛋液煎熟，小黃瓜快炒，清甜脆口，簡單快速的家常菜即可上 ...

   • 《小黃瓜炒蛋》食譜與做法，共 39 道 - 愛料理

     小黃瓜炒蛋料理怎麼做？愛料理精選39篇簡易食譜做法與步驟 ...

3. icook.tw › recipes › 249489小黃瓜炒蛋 by Feng Lin - 愛料理

   icook.tw › recipes › 249489

   2018年4月26日 · 蛋液煎熟，小黃瓜快炒，清甜脆口，簡單快速的家常菜即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907. #素食. #蔬食. #五辛素. #家常食材. #瓜果. #小黃瓜. #快速省錢. #簡單快速. 收錄在： 【第203週】一週菜單. 已參加： 省力上菜 家常料理食譜募集. 時間. 10 分鐘. 熱量. VIP 獨享. 食材. 小黃瓜. 3條. 雞蛋. 2顆. 紅蘿蔔. 1/6條. 蒜頭. 2瓣. 鹽. 適量. 蛋液調味料.

4. 圖片

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5. cookpad.com › tw › 搜尋【小黃瓜炒蛋食譜】簡單家常做法 快速料理上桌！

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   小黃瓜🥒秀珍菇炒雞蛋（清冰箱）. 小黃瓜 🥒3條 • 秀珍菇1 小 盤 • 雞 蛋 🥚2顆 • 紅蘿蔔🥕6薄片 • 蔥2根 • 醬油1匙 • 蠔油1匙 • 蒜頭🧄3顆. 15分鐘.

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6. www.vegtrends.com › quick-and-easy-vegetarian-recipes › item秒殺級小黃瓜炒蛋減肥料理！小黃瓜炒蛋低卡高纖，廚房新手必學零 ...

   www.vegtrends.com › quick-and-easy-vegetarian-recipes › item

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   小黃瓜炒蛋是道簡易蛋料理而且小黃瓜炒蛋減肥效果顥著，因小黃瓜所含纖維質可阻止碳水化合物變成脂肪，而雞蛋中的營養豐富，含DHA和卵磷脂等，能健腦益智。

7. cookpad.com › tw › 食譜小黃瓜炒蛋 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad - ク ...

   cookpad.com › tw › 食譜

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   2021年8月21日 · 料理步驟. 1. 小黃瓜洗淨切滾刀塊。 雞蛋打散加1/4匙鹽。 蒜切末。 2. 先炒蛋香. 平底鍋放1小匙油小火，一次倒進全部的蛋液。 蛋皮成型後推到鍋邊，搖晃鍋子讓剩餘蛋液流到鍋面，蛋皮再成型再推到鍋邊，這樣動作重覆兩次，蛋熟就會有蛋香。 用鍋鏟把蛋鏟一塊塊後盛出。 3. 再炒脆瓜. 用煎蛋的鍋子放1小匙油爆香蒜末後撒鹽（1/4小匙）。 放小黃瓜拌炒，淋點米酒或熱水約炒30秒小黃瓜內膜生生的顏色變白就不會有生味了。 將炒好的蛋香倒回鍋中拌炒融合一下味道，熄火，完成啦。 4. ㊙️炒蛋加鹽提味不要加醬油，顏色才不會醜掉。 心情傳達. 愛吃西式的小胖子和其他人都說讚. Cooksnap (6) 第一次煮超好吃😋 感謝食譜分享.

8. 其他人也問了

   小黃瓜怎麼炒?

   • 1. 小黃瓜滾刀接塊，黑木耳、紅蘿蔔切片、大蒜切末備用。 2. 雞蛋加入少許鹽巴攪拌均勻，放入少許油加熱的鍋中，煎至兩面金黃後盛盤。 3. 原鍋放油爆香蒜末、紅蘿蔔片，再放入小黃瓜、黑木耳，加點水、鹽巴拌炒。 4. 接著加入炒蛋，起鍋前加少許醬油提味。 低脂、高營養又好吃。

   【減醣食譜】小黃瓜炒蛋，清脆爽口又低脂 - 咖啡老媽

   cafemom.tw/archives/8146

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   小黃瓜怎麼醃漬?

   • ＊ 醃小黃瓜醃漬愈久會愈入味好吃。 ＊ 在醃過程中，適時微翻攪小黃瓜，方可使上方小黃瓜片也沾到醬汁。 ＊ 蘋果醋可用黑醋，白醋等替代。 ＊ 喜歡吃辣，可加少許新鮮紅辣椒又或辣椒粉拌勻。

   零失敗台式醃小黃瓜！保證好吃台式醃小黃瓜做法大公開～酸甜小黃瓜 …

   www.vegtrends.com/item/5573-零失敗台式醃小黃瓜！保證好吃台式醃小黃瓜做法大公開～酸甜小黃瓜健康消暑又開胃.html

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   怎麼煎小黃瓜?

   • ✅蛋皮成型後推到鍋邊，搖晃鍋子讓剩餘蛋液流到鍋面，蛋皮再成型再推到鍋邊，這樣動作重覆兩次，蛋熟就會有蛋香。 ✅用鍋鏟把蛋鏟一塊塊後盛出。 ✅用煎蛋的鍋子放1小匙油爆香蒜末後撒鹽（1/4小匙）。 ✅放小黃瓜拌炒，淋點米酒或熱水約炒30秒小黃瓜內膜生生的顏色變白就不會有生味了。

   小黃瓜炒蛋 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad - クックパッド

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   什麼是黃瓜?

   • 第一種，黃瓜。 這個瓜，可不是菜市場中堆放滿滿的青瓜。 各位可要睜大眼睛看清楚了，這個黃瓜，青中帶黃，品種屬以前鄉下農戶少量種植的，形態上面來看這種瓜矮、短、圓，表面覆蓋有比較淡的細毛，經水輕輕沖洗之後整:-山芋

   秦國統一天下，戰國的六國國君下場如何？ 問答 頭條網 - 每日頭條資訊!

   ttnews.xyz/a/5dc6f497dc9b5e51a037c04a

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   小黃瓜適合生吃還是熟吃?

   • 小黃瓜適合生吃或熟吃？ 小黃瓜也因含有抗壞血酸氧化酶，生吃時會把維他命C給破壞掉；在與其他蔬果一起吃時，也容易破壞其他蔬果的維生素C。 因此小黃瓜其實生吃的營養效益並不佳。 雖然生吃小黃瓜會影響維他命C吸收，不過根據營養師指出，有二招可以破解吸收小黃瓜維他命C。 若仍想生吃小黃瓜，可以加點醋，醋可抑制小黃瓜酵素活性。 可將小黃瓜先用水燙過，燙過的小黃瓜的分解酶會失去活力，無法分解維生素C。

   小黃瓜適合生吃或熟吃-二項小黃瓜健康料理方法:小黃瓜健康飲食法讓 …

   www.vegtrends.com/common-sense-wisdom-tips/healthy-diet-knowledge/item/6316-二項小黃瓜健康料理方法.html

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9. icook.tw › search › 小黃瓜炒蛋《小黃瓜炒蛋》食譜與做法，共 39 道 - 愛料理

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   小黃瓜炒蛋料理怎麼做？愛料理精選39篇簡易食譜做法與步驟，有最新的小黃瓜炒蛋、蒜香小黃瓜炒蛋、家常菜|小黃瓜炒蛋、小黃瓜玉米炒蛋。以及小黃瓜炒蛋、小黄瓜炒蛋、素食沙拉等相關料理做法。一起來做好吃的小黃瓜炒蛋料理吧！

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    2023年11月23日 · 小黃瓜炒蛋 – 做法. 1. 小黃瓜滾刀接塊，黑木耳、紅蘿蔔切片、大蒜切末備用。. 2. 雞蛋加入少許鹽巴攪拌均勻，放入少許油加熱的鍋中，煎至兩面金黃後盛盤。. 3. 原鍋放油爆香蒜末、紅蘿蔔片，再放入小黃瓜、黑木耳，加點水、鹽巴拌炒。. 4. 接著加入炒蛋 ...