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• 步驟(一)將前臂至於桌邊,手腕伸出桌緣。 • 步驟(二)輕握拳,掌面朝下,先維持手腕於正中位置。 • 步驟(三)手腕往下屈曲,維持10秒鐘。
2022年7月26日 · 放眼中醫傳統醫學~「經方」. 和西醫朋友聊中醫,他來自中國醫藥大學醫學系,在學其間關於中醫多少涉獵,也不排斥中醫,因為「眩」來到診所,症狀是當身體旋轉後,身體已停止,但頭部意識裡還轉著轉著,一下下才能停下來,正常是身體停下來,動作會 ...
中醫藥雖可扮演很好的輔助治療,但一定要請教中醫師,根據個人需要量身訂做,並在治療的過程中,隨著病情的演變階段,擬好隨機應變的對策,萬萬不能認為街談巷議必有可採,相信道聽塗說,以免後悔莫及。
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文章內容. 睡眠障礙. 【前言】. 「1隻羊、2隻羊、3……、1000、1001,吼,怎麼又睡不著了,明明上班就累個半死,睌上要睡的時候腦筋卻一直轉不停,吃安眠藥或鎮靜劑的效果又只能暫時改善而已,到底怎樣才能治好失眠或睡不好的症狀阿,煩耶!. “日出而作 ...
2015年9月7日 · 運動時間以何時為宜?. 今天下午來一個31歲的廚師,因為他的工作最近幾個月轉為研發菜色,所以常常需要熬夜到兩三點,在加上下班後夜跑,所以他上床睡覺都已經是凌晨3-4點了,他敘述:運動時覺得疲倦 喘不過氣,腸胃失調 有時便秘有時腹瀉 心區不定時抽 ...
文章內容. 《乾眼症》的中醫論治. *上仁達醫葉 宗 仁 醫師. *中國醫藥大學 醫學博士 部定副教授. 乾眼症 (KCS)是由於眼淚的數量不足或者質量差,導致的眼部乾燥的綜合征。. 嚴重的乾眼可以導致角膜上皮的損傷。. 「乾眼症」是門診中常見的疾病之一;指的是 ...
打掃、洗衣、煮飯,最近三個月早上起床時,右手大拇指都會彎曲僵硬無法自行伸直。. 經過按摩之後才能活動,這種症狀就叫做『扳機指』。. 這是一種肌腱發炎的情形。. 主要出現在上班族打電腦、按滑鼠、低頭族滑手機、打簡訊過多或家庭主婦做家事過度或 ...