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2019年6月19日 · 專家說明L-精胺酸/左旋精胺酸功效和副作用. 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.07.05 / 營養保健, 男性健康. 精胺酸的健康功效很多，近年來有注意保健食品和運動健身的人應該都有耳聞過！. 精胺酸可說是增強能量和戰鬥力的必備營養素，適合睡眠不佳、情緒低落、身體 ...
精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一種，存在於多種動物類食物中（肉類、家禽和魚），除了合成蛋白質外，精胺酸還參與許多生理反應，調節生理機能，堪稱功效最多樣化的胺基酸
2021年6月15日 · 左旋精胺酸為一種珍貴的「胺基酸補充劑」，能作為一氧化氮合成的前驅物，促進一氧化氮 (NO)的生成，幫助新陳代謝，調整生理機能，增強體力，也是提升保護力不可以缺少的胺基酸。 蛋白質合成. 左旋精胺酸是構成蛋白質很重要的胺基酸之一。 而蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，有助於組織修復。 促進一氧化氮的合成. 左旋精胺酸可以促進一氧化氮合成，而一氧化氮在體內有許多作用： 可以協助增強體力，在關鍵時刻表現更出色。 促進新陳代謝，調理生理平衡，讓你不緊繃有通體舒暢的感覺。
2018年10月9日 · 左旋精胺酸 (L-Arginine)是人體中自然存在的精胺酸形態，可促進蛋白質合成、幫助傷口修復、提高免疫機能等，還能幫助運動後肌肉合成、提升運動表現。 同時精氨酸也是一氧化氮的前驅物，可以使血管擴張、使血流通暢、降血壓、改善心血管疾病。 亦能改善性功能障礙、提升精子活動力、改善男性機能。 功效1 蛋白質合成. 精胺酸 (Arginine)是人體9種必需胺基酸之一，研究發現，補充精氨酸可以刺激體內的蛋白質合成信號，進而促進蛋白質的合成，對於兒童的生長發育、重症患者的術後康復、嚴重燒傷患者的傷口復原與運動訓練者的肌肉生長都有正面的幫助。 長高吃什麼？ 除了補鈣，吃精胺酸可促蛋白質合成. 功效2 精胺酸有助傷口癒合、術後恢復、提升免疫力.
4大好處幫你強健體質. 左旋精胺酸（L-精胺酸）作為一氧化氮（NO）的前驅物，可以促進一氧化氮生成 ，提升新陳代謝。 此外，精胺酸也參與許多生理反應，並發揮以下4大精胺酸功效好處，維持身體健康： 精胺酸功效1：促進新陳代謝. 根據《營養學》期刊的資料，精胺酸合成一氧化氮後，會 參與調節碳水化合物、脂質與蛋白質等營養代謝作用 ， 有助於新陳代謝正常運作，維持健康體態 。 精胺酸功效2：調節生理機能、增強夜晚戰力. 一篇收錄於《性醫學期刊》的資料顯示，一氧化氮具促進循環的作用，而補充作為一氧化氮前驅物的精胺酸， 有助於調節生理機能、提升夜晚戰鬥力與滿意度 。 精胺酸功效3：提升運動表現. 運動的過程中，身體會產生許多危險因子，並損耗體內蛋白質，造成運動期間容易喘、累，並於運動後產生不適感。
富含左旋精胺酸的5大類食物. 精胺酸食物來源很多，只要是富含蛋白質的食物，成分基本上都包含精胺酸，例如豆類、肉類、魚貝類、雞蛋及堅果種子類等，接下來為大家整理富含左旋精胺酸的5大類食物，作為日常飲食參考。 左旋精胺酸食物：豆類. 青仁黑豆：2900mg / 100g. 黃豆：2743mg / 100g. 左旋精胺酸食物：肉類. 滷豬腳：2062mg / 100g.
2023年5月15日 · 知道精胺酸是自然界中最常見的 20 種氨基酸之一嗎？. 營養師今天要來解釋精胺酸的定義、功效、每日攝取量、食物來源及注意事項（副作用），有興趣的你就快看下去吧。. 目錄. 精胺酸是什麽？. 聽說左旋精胺酸才有效？. （左旋）精胺酸功效有哪些？. 精胺酸 ...
精胺酸是什麼？ 精胺酸一般可分為L型（左旋）和D型（右旋）。而左旋精胺酸與人體生物性相容，更能完整構成蛋白質，因此想藉由補充精胺酸來保養心血管、增加肌力的朋友 請記得睜大眼睛，選擇L型精胺酸的補給品。 為什麼運動員都在吃精胺酸？
精胺酸，也稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，為常見的20種天然胺基酸之一。 嚴格說來， 精胺酸屬於「半必需胺基酸」(又稱條件式必需胺基酸) ，人體基本上能自行產生精胺酸，所以多數情況下，不需要額外補充。
2024年3月6日 · 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸 (L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。 人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，必須從日常飲食中攝取。 胺基酸是組成蛋白質的重要元素，當蛋白質被消化成胺基酸後就會被吸收至體內，它們各自分開並以不同的方式重新組合，以製造同類型的蛋白質供身體所需。 究竟精胺酸食物有哪些？ 精胺酸什麼時候吃、一次的劑量多少？ 還有精氨酸功效又有哪些呢？ 一起來看看吧！ 目錄. 左旋精胺酸是胺基酸三種類型之一. 左旋精胺酸的功效、作用有哪些？ 富含左旋精胺酸的食物有哪些？ 左旋精胺酸何時吃？ 左旋精胺酸食用劑量. 左旋精胺酸的注意事項與使用禁忌. 左旋精胺酸有副作用嗎？ 左旋精胺酸是胺基酸三種類型之一. 胺基酸的三種類型 ：
