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精胺酸（L-Arginine）是必需胺基酸的一種，存在於多種動物類食物中（肉類、家禽和魚），除了合成蛋白質外，精胺酸還參與許多生理反應，調節生理機能，堪稱功效最多樣化的胺基酸
2019年7月1日 · 專家說明L-精胺酸/左旋精胺酸功效和副作用. 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.07.05 / 營養保健, 男性健康. 精胺酸的健康功效很多，近年來有注意保健食品和運動健身的人應該都有耳聞過！. 精胺酸可說是增強能量和戰鬥力的必備營養素，適合睡眠不佳、情緒低落、身體 ...
富含左旋精胺酸的5大類食物. 精胺酸食物來源很多，只要是富含蛋白質的食物，成分基本上都包含精胺酸，例如豆類、肉類、魚貝類、雞蛋及堅果種子類等，接下來為大家整理富含左旋精胺酸的5大類食物，作為日常飲食參考。 左旋精胺酸食物：豆類. 青仁黑豆：2900mg / 100g. 黃豆：2743mg / 100g. 左旋精胺酸食物：肉類. 滷豬腳：2062mg / 100g.
2021年6月15日 · 左旋精胺酸功效有哪些？ 左旋精胺酸為一種珍貴的「胺基酸補充劑」，能作為一氧化氮合成的前驅物，促進一氧化氮(NO)的生成，幫助新陳代謝，調整生理機能，增強體力，也是提升保護力不可以缺少的胺基酸。 蛋白質合成
2024年4月9日 · 精胺酸功效/ 左旋精胺酸功效 有哪些？ 精胺酸功效1、促進心血管健康 研究顯示，長期補充精胺酸可以 改善心臟病 患者的小血管內皮功能，通過增加一氧化氮的生成，有助於擴張血管並改善血液循環 。
2024年3月6日 · 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。 人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，必須從日常飲食中攝取。
2024年9月23日 · 4大好處幫你強健體質. 左旋精胺酸（L-精胺酸）作為一氧化氮（NO）的前驅物，可以促進一氧化氮生成，提升新陳代謝。 此外，精胺酸也參與許多生理反應，並發揮以下4大精胺酸功效好處，維持身體健康： 精胺酸功效1：促進新陳代謝. 根據《營養學》期刊的資料，精胺酸合成一氧化氮後，會 參與調節碳水化合物、脂質與蛋白質等營養代謝作用， 有助於新陳代謝正常運作，維持健康體態。 精胺酸功效2：調節生理機能、增強夜晚戰力. 一篇收錄於《性醫學期刊》的資料顯示，一氧化氮具促進循環的作用，而補充作為一氧化氮前驅物的精胺酸， 有助於調節生理機能、提升夜晚戰鬥力與滿意度。 精胺酸功效3：提升運動表現. 運動的過程中，身體會產生許多危險因子，並損耗體內蛋白質，造成運動期間容易喘、累，並於運動後產生不適感。
