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1. 頭條新聞

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     別以為瘦就不會高血脂！有5危險因子要更注意，她這樣做成功降血脂

     人們常以為年長及肥胖才會膽固醇過高，有高血脂問題；其實不然，瘦子也會高血脂，但常常被忽略。高血脂不控制，可能出現血栓導致血管堵塞，腦中風、心肌梗塞等疾病找上門。 59歲、個子瘦高的林女士除了有高血壓，健康狀況良好，她一直以為自己滿健康，去年4月檢查出高血脂，她非常意外。醫師先嘗試從生活面調整，但成效不彰，去年年底開始使用最低劑量的降血脂用藥，目前成效不錯。 瘦就不會高血脂？別以「身形」來判斷 林女士是南投埔里人，出生、成長、工作、結婚，都在...

     康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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     中時電子報

     診所代謝症候群收案 3年2成患者逆轉 - 焦點新聞

     23 小時前

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     台灣大紀元

     維生素C五大作用 抗老護血管都靠它 | 大紀元

     5 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     沒吃甜食也會得糖尿病！2地雷食物易忽略 調整進食順序可控糖

     7 天前

   • 台灣大紀元

     別忽視心臟病早期微妙症狀 哈佛：預防五步驟 | 四維健康 | 楊景端 | 心臟病徵兆 | 大紀元

     2 天前

   • 台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞

     健康食物、持續運動 減少子宮內膜癌發生率

     20 小時前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     男、女腰圍超過1數值，罹代謝症候群機率激增！跟著做這4招預防肥胖

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     樂活動一動！佳里榮家×高榮臺南分院住民運動衛教宣導 | 蕃新聞

     9 小時前

   • CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     很多人以為「不吃甜」不會得糖尿病 愛吃這1物卻慘被判身障

     3 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     嘉義縣「腰你健康 圍尺幸福」瘦腰7692公分 瘦腰又輕盈 | 蕃新聞

     5 天前

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2. 其他人也問了

   心血管疾病的危險因子有哪些?

   • 大多數誘發心血管疾病的危險因子都是可以治療、控制及改善的，雖然有部分因素是無法加以控制的，如年齡、性別和家族史，但並非所有因素都是天生的，像是高血壓（Hypertension）、吸菸、高膽固醇（高血脂）、肥胖、缺乏運動及糖尿病（Diabetes）等，都是心臟病的危險因子之一。

   長期抽菸、過度飲酒要小心！心血管疾病10大危險因子一次看 - Hello醫師

   helloyishi.com.tw/heart-health/heart-disease/10-high-risk-factors-of-heart-disease/

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   如何控制心血管危險因子?

   • 如何控制心血管危險因子 危險因子可分成兩類，一類是不可逆（如年齡、家族史），另一類是可逆危險因子，最重要的是控制可逆的部分，避免冠狀動脈血管再次狹窄，進而降低心血管疾病的再發生率。 目標是完全戒菸，降低因吸菸而使血小板聚集的不好影響，也避免因吸菸讓肺部氣體交換的功能下降。 增加體能活動，藉由心肺復健直接改善不運動的危險因子，請專業的治療師評估危險性，以及給予運動處方的指導，鼓勵每天或是至少一週3-4次，每次30-60分鐘的有氧活動。 身體質量指數（BMI）目標是18.5～23.9 kg/m 2 ；男性腰圍＜90公分、女性腰圍＜80公分。 目標＜140 / 90 mmHg；心衰竭或腎功能不足者目標＜130 / 85 mmHg；糖尿病者目標＜130 / 80 mmHg。

   心血管危險因子與復健運動 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=9150

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   如何預防心血管疾病?

   • 尤其地中海飲食的蛋白質來源為富含 Omega-3脂肪酸 的魚類及海鮮類為主，減少紅肉攝取，可降低飽和性脂肪及膽固醇的攝入，並補充人體所需的EPA和DHA，研究有助降低心血管疾病的風險。 魚油中的EPA和DHA 歷經百年無數次的科學驗證，對於心血管疾病有正向的影響，因此美國心臟協會 (AHA)建議每天補充1公克的EPA+DHA，就能達到預防心血管疾病的風險 (8) 。 心血管疾病一旦發作起來，會造成日後的失能，成為非常重的醫療和家人負擔，嚴重失去性命也會造成許多家庭的遺憾。 預防心血管疾病需要全方面的照護，從飲食調整、維持運動習慣、戒菸到生活型態每一環節都要細心維持，持之以恆培養好的生活習慣，可以讓我們遠離心血管疾病的威脅。

   認識心血管疾病，預防與改善心血管疾病的5個方法 - 健康專科

   healthsp.org/article/prevent_cvd

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   如何預測心血管疾病風險?

   • 想要進行心血管疾病風險預測，或安排抽血的民眾，只要上網點選「5分鐘護你心」官網中的「全台合作的診所地圖」，一鍵點入就能得知住家附近的合作基層醫療診所。 李洮說，基層醫療診所有非常專業的護理師、營養師、醫師等團隊來個別衛教的指導，給予專業的醫療指引，鼓勵大家到院所來接受專業諮詢，特別是高風險族群更應該接受篩查及用藥照護。

   5分鐘檢測！算出10年後腦中風、糖尿病、心血管疾病的風險有多高？ | …

   www.fiftyplus.com.tw/articles/22166

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3. cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail心血管危險因子與復健運動 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail

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   2023年11月8日 · 當發生冠狀動脈疾病或缺血性心臟病，常需要手術來解決較嚴重的血管阻塞問題。. 但心血管狹窄或阻塞並非突然發生，可能是眾多因素長期累積所導致，了解危險因子並改變生活狀態，也是復健走向健康的一環。. 了解心血管危險因子. 心血管危險因子 ...

   • 預防冠心病 有效控制危險因子 - 中國醫藥大學北港附設醫院

     心血管疾病的主要危險因子除了高膽固醇血症外，還包括抽菸 ...

4. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 認識冠心病

   www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

   • 庫存頁面

   2004年11月4日 · 依據世界衛生組織對血壓高者發生心臟血管疾病危險性的估計與分類，高血壓是心臟血管疾病最要的危險因子（見表1），若併有其他危險因子時，也會增加發生心臟血管疾病的危險性。

5. 影片

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     4:15

     youtube.com

     心血管疾病 死亡率勝癌症！如何預防？醫師教你一招居家檢驗血管健康 【挖健康精華】

     2021年11月4日

     觀看次數：3.9萬

   • 

     0:31

     youtube.com

     預防心血管疾病 危險因子篇 30秒短片 (國語版)

     2019年3月22日

     觀看次數：7萬

   • 

     27:44

     youtube.com

     如何預防心血管疾病

     2021年5月4日

     觀看次數：5.5萬

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6. helloyishi.com.tw › heart-health › heart-disease長期抽菸、過度飲酒要小心！心血管疾病10大危險因子一次看 - ...

   helloyishi.com.tw › heart-health › heart-disease

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   心血管疾病可變的危險因子. 不良的生活習慣除了會讓你身處在罹病的風險之中，如果不適時做出改變，可能會造成 心臟病 及其他心血管疾病的發生，以下是6項可變的危險因子： 1. 罹患高血壓. 高血壓是心臟病（Heart disease）或 中風 （Stroke）的首要危險因素，不過，只要經過醫師正確診斷，並配合醫囑，高血壓是可以預防並受到良好控制的。 2. 體內低密度膽固醇太高、高密度膽固醇太低. 不正常血脂是指血液中含有的多種脂質，主要包括膽固醇（Cholesterol）和 三酸甘油脂 （Triglyceride）。 若低密度脂蛋白膽固醇（LDL）的水平高過正常值，或高密度脂蛋白膽固醇（HDL）過低，都會增加心血管疾病和中風的機率。

7. www2.bh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail預防冠心病 有效控制危險因子 - 中國醫藥大學北港附設醫院

   www2.bh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail

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   心血管疾病的主要危險因子除了高膽固醇血症外，還包括抽菸，高血壓，家族遺傳史，年齡及糖尿病。糖尿病現被視為冠心病之同義病。生活習慣的危險因子有肥胖，少從事體能活動。新興的危險因子有脂蛋白(a) ，半胱胺酸，促血栓或促發炎因子 ...

8. healthsp.org › article › prevent_cvd認識心血管疾病，預防與改善心血管疾病的5個方法 - 健康專科

   healthsp.org › article › prevent_cvd

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   2021年6月7日 · 心血管疾病 (Cardiovascular disease，CVD)就是包含心臟和血管 (包括動脈、靜脈、微血管)相關疾病，常見的是心臟、腦與周邊血管病變，例如冠狀動脈心臟病、心肌病變、心房顫動、心肌梗塞、腦中風、眼中風等，不同疾病的病理都不同。. 而108年十大死因第二名 ...

9. 圖片

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10. www.ntuh.gov.tw › telehealth › Fpage遠距照護中心 - ntuh.gov.tw

    www.ntuh.gov.tw › telehealth › Fpage

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    心血管疾病之預防包括危險因子控制、健康飲食、適量運動以及適當的使用抗血小板藥物。 若您有已知之心血管疾病或患有糖尿病無論計算後之心血發生率多少，您皆視同為高危險族群 (10年危險性>20%)。

11. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 「臺灣慢性病風險評估」模型出爐 您也可 ...

    www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

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    2021年3月29日 · 國民健康署委託國衛院已建立慢性疾病風險評估模型，民眾可以自行輸入健檢報告數據，計算未來10年後罹患5種慢性疾病(如:冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件)風險，也提醒同時透過力行健康生活習慣(如戒菸、運動、健康飲食等)，改善健康