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  2. www.zhihu.com › question › 322930997知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发 ... 簡

    知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。

  3. www.zhihu.com › question › 49397571为什么会莫名其妙的忽然特别想吃甜食? - 知乎簡

    2016年8月8日 · 洪荒之力吧。. 发布于 2016-08-08 22:22. 匿名用户. 吃甜食会让心情好，情绪低落时会很想吃甜食. 我来例假前几天巨能吃甜食，不知道你跟这个有没有关系。. 发布于 2016-11-02 23:30. 本身并不是一个特别嗜甜的人，在很久以前甚至对蛋糕或者巧克力一类非常甜腻的东西 ...

  4. www.zhihu.com › question › 374567664总忍不住想吃甜食怎么办？ - 知乎簡

    2.增加优质蛋白质的摄入。. 曾因为嗜吃甜品和爱喝酒，身体出现一些三高的小问题。. 自学了几年营养，把自己弄好了。. 其中，一条很重要的知识点就是，喜欢吃甜品大概率跟身体蛋白质不是那么充足有些许关联。. 可以适当的补充一些，可能对降低这类欲望有 ...

  5. zhidao.baidu.com › question › 585087557老想吃甜食是怎么回事 - 百度知道簡

    2013年8月24日 · 1.想吃甜食可能是胰岛素缺乏。. 胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入，一旦缺乏，人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。. 这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。. 2.老想吃巧克力 意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。. 它们帮助人体 ...

  6. www.zhihu.com › question › 275659312如何抑制甜食的欲望？ - 知乎簡

    如何克制？. 最粗暴也最有效的方法，不吃这些甜食，过几天你就不会那么渴望甜食了。. 你可以吃一些低GI的主食， 但是千万不要当你想吃这些高糖高油的食物，就去吃了。. 你不会因为吃完了就不会想再吃了，这些东西只会让你越来越想吃糖。. 另外，你提到 ...

  7. www.zhihu.com › question › 40080383针对睡眠与食欲的关系，有人专门做了研究，缺乏睡眠真的会让人想 ... 簡

    研究表明，即使他们两个小时前刚刚摄入了占全天热量需求90%的食物，他们也无法抵挡美味零食的诱惑，例如蛋糕、糖果和薯片。. 睡眠缺乏对食欲的影响在下午和傍晚最强，在这个时间摄入食物更容易增重。. 芝加哥大学的博士Erin Hanlon说： “睡眠受限会产生一 ...

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