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2024年1月29日 · 而感冒的常見症狀包括發燒、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、疲勞、肌肉酸痛、頭痛、腹瀉等。 大多數得到 感冒的病患若不服用藥物，約1週即可痊癒，並不會因此拖慢病程 ，故目前針對成人感冒的藥物以症狀緩解為主。
6 天前 · 鼻塞、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛？生病過程好難熬！感冒吃什麼比較快好？《豐傑生醫》營養師解析感冒可補充的6大水果、3種維他命，提升免疫力。
2023年5月16日 · 鼻塞、流鼻水怎麼吃？ 感冒時若是鼻水過於黏稠，甚至導致嚴重鼻塞難以呼吸，建議可以多補充水分，除了可以稀釋鼻涕、痰，也可以改善因為長時間鼻塞用嘴呼吸，而導致口腔黏膜乾燥的情形。
2024年3月14日 · 所以感冒時的飲食原則應符合以下幾點：濃度高易獲得營養素（例如濃湯類）、高蛋白質強化身體自癒力和減少消化負擔的流質食物。 推薦閱讀：10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看. 感冒不能吃什麼？ 有些地雷食物建議感冒期間盡量不要吃，應避免食用以下4類食物： 甜食： 吃甜的容易 生痰，例如蛋糕、甜甜圈和糖果等。 由於感冒時身體已處於發炎狀態，再攝取這些高熱量甜食，只會讓症狀愈演愈烈。 難以消化的食物： 糯米、年糕、粽子等食物都要避免。 因為感冒時腸胃非常脆弱，應盡量讓腸道休息。 有些粗纖維的蔬菜也要少吃，例如芹菜、韭菜和茼蒿。
2019年10月30日 · 鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等，都是典型感冒的呼吸道症狀，一連串的不舒服症狀，也容易讓人食慾不振，甚至味覺改變。 飲食建議方面，有別於腸胃型感冒，不須清淡飲食，只要均衡補充，想吃就吃，才有營養跟體力；但切記不要吃太油膩的飲食，萬一影響 ...
2023年7月3日 · 鼻水流不停時，恩主公醫院高銘鴻醫師建議，可以多吃以下5種食物來緩解過敏。 1.蓮藕：蓮藕含有豐富的黏液素，可以避免鼻黏膜過於乾燥。 2.洋蔥：洋蔥含有槲皮素，具有類似抗組織胺的特性，可以抑制過敏及發炎反應。 3.黑豆 ：黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以改善過敏反應。 4.紫蘇 ：紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提升免疫機能，抑制發炎反應。 5.番茄：番茄不僅富含維生素C，還含有豐富的番茄紅素。 番茄紅素能降低嗜酸性細胞的過敏反應，有助於維持黏膜健康。 由於加熱和加油烹調後的番茄紅素更容易被人體吸收，因此選擇煮熟的番茄可以獲得更好的營養。 營養師薛曉晶也建議以下幾類食物： 1.含維生素C的食物.
2022年11月16日 · 流鼻水怎麼辦？. 6招快速停止流鼻水，分辨感冒或過敏. 流鼻水是新冠肺炎確診還是感冒、過敏？. 一直流鼻水怎麼辦？. 看懂流鼻水的4大原因，教你6個方法快速停止流鼻水、減緩鼻子不適症狀，還可按壓4個穴道舒緩流鼻水。. 2022-11-16. ．文 ／ 游奕凱 ...
2013年3月1日 · 依據不同類型的感冒如呼吸道、腸胃道症狀，飲食原則也有差異： 呼吸道症狀的感冒：不需過於清淡，但得避油膩 鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽是感冒常見的呼吸道症狀，雖不致影響腸胃道消化功能，但會讓食慾變差，味覺、嗅覺變鈍，甚至有苦澀味。
2024年6月13日 · 感冒吃什麼好得快，吃這些幫助縮短病程. 一、補充足夠蛋白質，加速細胞修復. 蛋白質是構成人體細胞重要的營養素，細胞內除了水分之外，含量最高的即為蛋白質，人體肌膚、內臟、肌肉、抗體、血球及腦等部位，蛋白質皆扮演舉足輕重的角色，攝取充足的蛋白質，細胞才能維持正常的生理機能與新陳代謝。 除此之外，蛋白質還可幫助修補受損細胞和組織，抵抗病菌增強抵抗力。 平日可多從飲食中攝取足量蛋白質，例如：豆類、魚類、瘦肉類、雞蛋。 蛋白質的攝取量依據衛生福利部國民健康署國人膳食營養素參考攝取量，成人體重每公斤需攝取1.1 克，亦即50公斤成年人每日應攝取50*1.1=55克蛋白質，70 歲以上老人體重每公斤建議需攝取 1.2 克。 二、多喝溫熱水，幫助去痰.
2023年11月9日 · 感冒會產生流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛，或是全身倦怠、頭痛、發燒等症狀，透過適當的照護方式及避免錯誤飲食，可以縮短感冒病程及減輕感冒症狀。
