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2017年7月2日 · 我都看台劇比較多！ 「1989一念間」和「狼王子」「愛情沙塵暴」。 1989大推…
- 別在不對的時機吵架
- 別被一些話激怒
- 要用字小心，以免被轉移目標
- 要學說好聽話
若女人要學會情緒不對時不談事情，不然只是情緒的發洩對解決問題沒有幫助。最重要能接受對方說「現在我不想聊」這句話。有時男人講這句話不是不想談，而是不想和生氣的你談，當然為了預防他不談，我會說「好，那我先去冷靜一下，一小時候再來找你」。其實透過暫時離開現場，我也可以好好釐清楚我到底在氣什麼？在害怕什麼？
通常自主性高的女生（像我），實在很討厭男生話中鄙視女生，比如我家老陳，常常會把「你有沒有sense啊！」放嘴邊，剛開始我會因為這句話和他開吵，但後來我會回應「對啊，就是因為沒有sense才問你！如果你不會不想回答，那我去問想回答的男人好了…」
如果你常用「都」這個字，快點改掉吧！我以前都會說：「老公，你『都』亂丟襪子」，此時老陳一定會說：「我哪有『都』亂丟襪子，你講話別太跨張」，之後吵架的重點就會轉移成因為「都」這個字眼的爭辯，而不是要把「襪子收好」這個習慣。但說話習慣不是一下子會改的，所以當你吵架時又不小心說出口時，我會立刻說：「啊～Sorry，你沒有『都』，你只是常常，所以造成我們困擾了」
就好比每天下班後要做飯、做家事，一回家手沒停過，此時孩子又拿功課問你，看著躺在沙發上看電視的老公，心裡真的很火，此時別說「老公，就我一個人忙，你都不幫忙」或是「你沒手可以幫忙嗎？」，改學著把孩子帶去老公面前告訴小孩「你知道嗎？爸爸以前功課很好，比媽媽好～超厲害的，你問爸爸」；或是擔心另一半對異性太友善而外遇，雖然心裡話是「你給我小心點，別搞外遇」，也要說「嗯～你最近好吸引人，我聞出有桃花的味道，別讓我擔心啦…」 其實吵架的目的，說穿了只是要對方聽聽你的聲音，一起解決你認知的困擾、擔憂或問題，雖然有人說「越吵越甜蜜」但千萬別本末倒置，火候拿捏的好，才有智慧啊！「相愛何必吵架呢！」 感謝芙蘿拉的分享，文章出處：【芙蘿拉談婚姻】吵架的藝術 遇見.保仁醫師與芙蘿拉的其他好文： 年輕懷孕好處多-昆凌給...
2020年4月16日 · 1. 一起嘗試新經驗 推翻無聊喚醒熱情. 婚姻有平實的本質沒錯，但若對「無聊」的殺傷力毫無警覺，情感的濃度很容易被日復一日的平凡生活稀釋。 而熟悉感和惰性、慣性也往往讓夫妻拒絕新的經驗，或將彼此侷限在某些層面，造成關係僵化或毫無情調情趣。 另一個讓伴侶漸行漸遠的原因是興趣缺乏交集。 兩人有不同興趣或節奏不協調（一急一慢）很正常，彼此各有個人空間很好，但當兩人開始過著像兩條平行線的生活時，就大閃危機燈號了。 親密關係中的「熱情」，需要勇敢面對彼此，一起冒險、表達與創造，是一連串持續進行的感受互動與溝通的過程，兩人一起深化感官覺察與活力。 所以，找出彼此都願意給出時間和積極參與的活動，創造開心的相處時光，你們仍能再次靠近，或許還能喚醒以前美好的記憶。 2. 找回親密接觸 肢體語言表達愛意.
2017年11月6日 · 0. 每到幼稚園的開學季，媽媽都是又心疼又苦惱. 一位朋友說，她第一次送女兒上學，孩子哭著喊媽媽，但她不敢回頭，覺得自己好殘忍⋯⋯. 其實這就是所謂的「 分離焦慮 」，幾乎是每個孩子必經的心理歷程. 當孩子與主要照顧者分離（也會出現在父母離家上班等狀況），常常會表現出焦慮、恐慌、不安等情緒. 輕則撒嬌賴皮，更多是 崩潰大哭，黏人、喊著「媽媽不要走」 ，聽在耳裡真的好心碎 T_T. 身為父母，我們該怎麼面對及處理孩子的分離焦慮？ 當「道理都知道，但就是做不到！ 」的時候，我們能注意哪些細節？ 媽咪愛整理了 資深幼教老師提供的「一個心法，五個執行細節」 從實戰面來看，教妳如何擁抱孩子內心的焦慮與不安！ 首先我們要知道， 為什麼孩子會出現分離焦慮？
讀完掌心的秘密覺得非常溫暖、有力量，其實孩子長大了，對父母來說， 面對分離焦慮課題，如何放手也是很重要的一環 ，這本書被 日本全國學校圖書館協議會選為指定繪本 ，感動非常多日本媽媽，堪稱 「為養兒育女煩惱的媽媽帶來勇氣與感動的作品」 喔 ...
————陳潔晧（藝術家、《不再沉默》作者） 《你可以說不》是一本十分實用的好書，生動地描繪不同情境，教導孩子遠離傷害的常識，更增強他們的解難能力。
故事的最後，華彤媽媽以詼諧卻非常貼切的譬喻，下了一個重要的結論：「交朋友就像談戀愛一樣，要處處小心、處處觀察，如果發現彼此個性不合，還是要分手的，不能一直忍讓。
