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2024年1月12日 · 許多人隨著年齡增加，開始發現皮膚上出現些微黑斑、皺紋，甚至變得乾燥，除了擦保養品，也會吃保健食品，讓肌膚看起來變得更好，但要吃哪些才對皮膚有幫助？
2023年8月8日 · 辛克萊逆齡法 1：椰子油漱口. 辛克萊逆齡法 2：無毒牙膏刷牙. 辛克萊逆齡法 3：熱檸檬水. 辛克萊逆齡法 4：優格. 辛克萊逆齡法 5：抹茶. 辛克萊逆齡法 6：站立辦公. Insider (1) Insider (2) GENE ONLINE NIH (1) NIH (2) 逆齡不再是種奢求，抗老專家大衛．辛克萊（David Sinclair），不只研究抗老有一定成效，甚至藉由自身的逆齡習慣，讓自己年輕10歲。
2016年11月11日 · 例如Chanel的保養哲學並不那麼追求青春永駐這件事情， 因為法式思維認為『時間不是女人的敵人』，覺得女人隨著年紀的增加會更成熟有韻味，不需要永遠看起來像少女。但是來到了台灣，青春永駐「抗老型產品」在台灣保養品類佔了40%！
2023年10月16日 · 「他說康是美要做台灣最大的藥妝店，而我們要做台灣最大的醫美品牌。 」吳奕叡說，當時康是美剛突破 100 家店，跟達爾膚一樣還在萌芽初期。 在進入康是美之前，吳奕叡要克服產品單價過高的難關。 在診所，一瓶 30 毫升的玻尿酸保濕精華液售價接近 2000 元，但康是美評估自身客群價格門檻在 1000 元以下，「為了堅持效果，我不想稀釋成分，最後選擇容量精緻化。 」達爾膚最後推出單瓶 15 毫升的產品，價格落在 800 元左右，打進康是美客群。 「那時候還被稱讚很會飢餓行銷，其實我什麼都不懂。 」吳奕叡表示，由於產品熱賣，3 個月內就缺貨，即使第 6 個月補貨後，又在 2 個月內賣光，最後想購買的顧客只能先預約登記，等到產品到康是美再取貨。 （圖中）DR.Wu 達爾膚生技董事長 吳奕叡.
- 貓的實驗證明，熟食加速老化
- 維生素 C 是抗老化、抗發炎的先鋒部隊
- 維生素 C 該吃多少？
現代人不僅抗氧化劑攝取得少，還吃了太多剝奪抗氧化劑的食物，讓健康問題雪上加霜。美國的法蘭西斯‧布登傑（Francis Marion Pottenger）醫生花了五年，用 109 隻貓做了一項實驗：將貓分為兩組，一組吃生肉、生奶，另一組吃熟肉、熟奶，結果吃生肉的那組沒有一隻生病，健康長壽。吃熟肉的那一組，牙齒、毛髮、骨骼關節、肝臟、腦部、脊髓全部退化—這些症狀像不像現代人常見的疾病？人類把食物煮熟、烤熟、炸熟、煎熟，甚至煎到焦掉以後再吃下去，不但把維生素 C 與許多營養破壞了，甚至產生許多自由基和致癌物質，這就是該吃的不吃，不該吃的吃一大堆。 從貓的實驗可以發現，「熟食」是人類滿棘手的一個問題。當然，我不是要大家都去過茹毛飲血的史前生活，因為熟食的確可以殺菌、殺寄生蟲、殺青、使食物變得美味，但...
當體內維生素 C 足夠時，就不容易老化。膠原蛋白、肉鹼（carnitine）、腎上腺荷爾蒙的合成都需要維生素 C。皮膚會因為膠原蛋白容易合成而變好；肉鹼容易合成，則能夠改善體能；腎上腺荷爾蒙容易合成，腎上腺素也不容易用完，所以考生每天補充 6 克維生素 C，考完試也不會垮下來。 大部分的現代疾病都是從「發炎失控」開始，得病之後，人體老化的速度會加快，所以「抗發炎」和「抗老化」幾乎可以畫上等號。補充維生素 C，就可以抗發炎、抗老化。此外，富含 omega-3 的魚油（或亞麻仁油）也是抗發炎、抗老化、抗癌化的營養品。 許多醫師要老人家一天吃一顆阿斯匹靈（baby aspirin 80mg/d），說可以保護心血管，其實不必吃阿斯匹靈這種人工的消炎藥，只要吃天然的維生素 C，就是最天然的消炎藥。除了...
問題來了，維生素 C 那麼重要，可是現代人吃那麼少，怎麼辦呢？一天吃到底要吃多少才夠？得過兩次諾貝爾獎、有許多領先見解的天才科學家萊納斯‧鮑林（Linus Pauling）表示，維生素 C 有兩種劑量，第一種劑量是「免於死亡」的劑量，吃到政府建議的維生素 C 劑量就不會死亡，以前美國政府是建議 0.09 克，現在提高到 0.1 公克，但仍是非常低的劑量。第二種劑量則是「維持健康」的劑量，如果想要身體健康不生病，就要吃多一點，鮑林博士沒有硬性建議要吃多少，但他自己一天吃 3 ∼ 18 克。 我和鮑林博士一樣，一天補充 3 ∼ 6 克維生素C，睡眠不足或特別操勞時則會攝取 9 克，當過敏或感冒時則更多。平常沒事就把維生素 C 泡水喝，玻璃水壺裡裝著是由維生素 C、生物類黃酮、葉黃素、赤藻糖醇所沖...
2021年10月21日 · 但是，最常見的錯誤保養方式，就是大量塗抹含有化學成分或荷爾蒙的皮膚保養品，而忽略了在大自然裡，有許多物質都能夠協助我們保養皮膚。 除此之外，我們全身上下的表皮（皮膚、腸壁等），其實都有替換更新的能力，只要吃得對，它都有排除舊 ...
2020年6月23日 · 換季不需要變動的皮膚保養，除了清潔產品不變（請參閱這篇）外，還有一個不用改變：防曬習慣不變。 台灣處於熱帶與亞熱帶地區，常年太陽照射的角度變化不大，紫外線量常常爆表，因此不分春夏秋冬，養成固定防曬的習慣，非常重要。
