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2021年1月4日 · 中醫師指出，拍打身體並沒有不可以，是不錯的輔助養生療法，建議可拍打膽經、小腸經等地方，通常拍打5～10分鐘即可，切記不可以拍到瘀青，且氣血虛弱、孕婦、老人、有血液疾病等身體虛弱者要避免。
2024年1月3日 · 背痛常見的位置. 2024年1月初，某會員在元旦休假期間就發現，他背後的中背部附近非常疼痛，拍打之後就會比較舒服。 他說：「每年只要放長假，我一定會生病，這就像是潛伏在體內深深的業障，瞬間引爆了出來一樣」「所以，其實我很怕放假！ 現代人長期累積深深的疲勞，都會反映在這個位置上，所以如果長年背痛的人，多數的時候都是體內的五臟六腑有病，反應在背部俞穴的一個結果。 4.臀部、八髎穴. 與上面的原因一樣，由於現代人膀胱經長期虛證，又加上現代人久坐，所以臀部阻塞特別嚴重。 現代人膀胱經虛證，久坐導致臀部經絡阻塞.
2020年12月15日 · 最有效的經絡拍打有以下幾條：膽經（改善代謝放鬆腿部）、胃經（促進消化提振精神）、脾經（加強血循身體溫暖）、小腸經（手痛肩痛火氣大）、膀胱經（失眠感冒怕冷）。 吳宛容提醒，拍打時要以空掌，也就是五隻併攏，手掌微彎，拍在身體上就不會哎哎痛，不要用實掌拍打，掌心拍打如同鐵砂掌只會皮肉痛，絕對沒有比空掌震動肌肉的效果好，而且切記千萬不可以拍到瘀青，因為這些技巧的目的在於增加組織的通透性，促進氣血循環，要是打到瘀青，反而產生氣滯血瘀的情況。 在拍打過程中，如果出現心慌、心悸、腫脹、發炎、出血等症狀時，應立停止，經絡拍打可以改善生活品質、放鬆心情、提振精神，但是有病還是要先看醫師，而非只是拍打治百病，千萬不可以任意以輔助的養生療法替代正規的疾病治療。 老人小孩、血液性疾病以及經期女性萬萬勿嘗試.
2023年3月28日 · 經常有養生人士在推廣拍打八虛，這些位置都是位於人體陷下部位，出現有「窩」的部分，是很容易理解與學習的。. 拍八虛養生法是有理論基礎的，遠在《黃帝內經》就已經開始探討。. 從大量現代人的經絡數據中，也可以印證拍打八虛的重要性，本文提供中醫 ...
2016年5月5日 · 拍打，是一種由身而心、身心同治的自癒法。 拍打法最重要的核心觀念就是靠自己身體的自我恢復能力，此方法融合拉筋、禪跑、靜坐、斷食、講課成為一個整體的健康自我管理，而其內容仍在繼續擴展中。 將其中任何一種方法單獨拿出來看，只要堅持實施都會有一定的效果。 但如果能統合運用，卻適當地補足了個別方法的不足，而形成了一個有機的整體。 舉例來說，拉筋能夠促進全身血液循環，調理脊椎與內分泌等問題，但是對於血瘀類的病症（比如五十肩），卻顯得不夠徹底；而拍打剛好以局部加強的方式補強了這一部分，其他方法同樣以其各自的特性互相輔助，形成一個完整的體系。 什麼是五八拍打法？ 五八拍打法的「八」，指的是人體的8個重要關節部位；五八拍打法的「五」，指的是每個部位每一回合的拍打數──50下。 8個關節（從身體上至下）
2021年3月15日 · 最有效的經絡拍打有以下幾條：膽經（改善代謝放鬆腿部）、胃經（促進消化提振精神）、脾經（加強血循身體溫暖）、小腸經（手痛肩痛火氣大）、膀胱經（失眠感冒怕冷）。 拍打時要以空掌，也就是五隻併攏，手掌微彎，拍在身體上就不會哎哎叫的痛，不要用實掌拍打，掌心拍打如同鐵砂掌只會皮肉痛，絕對沒有比空掌震動肌肉的效果好。 且起切記千萬不可以拍到瘀青，因為這些技巧的目的在於增加組織的通透性，促進氣血循環，要是打到瘀青，反而產生氣滯血瘀的情況；在拍打過程中，如果出現心慌、心悸、腫脹、發炎、出血等症狀時應立停止。 經絡拍打可以改善生活品質、放鬆心情、提振精神，但是有病還是要先看醫師，而非只是拍打治百病，千萬不可以任意以輔助的養生療法替代正規的疾病治療。 哪些人不適合拍打. 特殊疾病與身體虛弱者要避免。
2018年10月31日 · 臺北市立聯合醫院中醫師楊素卿教大家一套「八窩拍打操」，運用雙手拍擊全身8個部位，有助於活絡氣血、通暢淋巴，排除體內廢物和濁氣，自然就不生病！
2024年3月25日 · 經絡拍打的操作方法很簡單，只需用空掌拍打身體的經絡穴位即可，也可以從市面上購買各式各樣的拍打輔助工具。 依照一些會員實際經驗的分享，經絡拍打有以下三個優點：
2023年11月7日 · 現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥來處理，達人指出，可嘗試以經絡拍打來恢復身體的自癒力，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。
痠痛可說是現代人最常見的文明病，每隔一段時間，坊間會出現不同疼痛解方，拍打功、腳底按摩、深針療法，原始點也是其一。. 不吃藥、打針、復健，甚至不用花錢，原始點的原理是什麼？. 真的能治痠痛？. 聽聽原始點創始人、中西醫專家的說法。. 你聽過 ...
