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2016年7月3日 · 因此，不妨在家中自製蔬果汁，一來甜度可以控制，二來選用適合的蔬菜，還能幫助排毒、利尿、增進腸胃消化，今天就要教你如何在家打出一杯既可排毒、又可瘦身的綠色蔬果汁。
2017年3月15日 · 排便不順？不妨花5分鐘，來杯現打蔬果汁讓腸道順暢一下！有便祕困擾，除了多吃蔬果，還能怎樣增加飲食中的纖維及水分攝取？馬偕醫院營養師趙強推薦以下兩道在家即可製作、對於腸胃道相當有益的蔬果汁和好喝優酪乳。想讓腸胃道健康、遠離便祕之苦？
2 天前 · 小腹肥胖者身體的代謝能力大多較差，不妨多喝些蔬果汁，因為蔬果汁含有豐富的纖維質，能促進腸胃蠕動，使排便順暢，有效預防便祕。蔬果汁中 ...
2021年7月5日 · 小腹肥胖者身體的代謝能力大多較差，不妨多喝些蔬果汁，因為蔬果汁含有豐富的纖維質，能促進腸胃蠕動，使排便順暢，有效預防便祕。蔬果汁中 ...
2023年6月22日 · 介紹8種不同的蔬果汁食譜，有利於潤腸通便、養顏美容、減脂瘦身，並提供食材清單和製作方法。還有5大高熱量水果排行榜，減脂期勿碰！
蔬果汁中的膳食纖維能有效幫助腸胃蠕動，體內的廢物排乾淨了，人體就可以獲得乾淨且足夠的養分，更容易燃燒脂肪，打造完美曲線。 來杯局部雕塑的蔬果汁，讓你該瘦的地方瘦，更顯窈窕自信。 ＊【芹菜香焦優酪乳】，減去腹部脂肪，清除體內毒素，小腹自然平坦。 ＊【柳橙薄荷汁】促進血液循環，加速新陳代謝，重現迷人腰線。 ＊【葡萄柚草莓汁】，擊退頑固脂肪，打造纖細大腿。 ★蔬果內服外敷，抗老保濕美白，打造無齡肌！ 蔬菜和水果中的營養素，能延緩肌膚老化，減少皺紋產生，淡化色斑，以及消除惱人的痘痘。 除了內服，也要兼顧外敷，8款DIY蔬果面膜，讓你從內而外散發出迷人光采。 ＊【西瓜補水潤澤面膜】長效鎖水，比玻尿酸更保濕，養成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水嫩肌。
2020年10月8日 · 如果想從飲食方面開始改變，自製高纖天然蔬果汁也不失為健康又有效的選擇，順道還可減重修身，可謂一舉兩得。 以下3款排宿便蔬果汁食譜，搭配便攜果汁機，隨時隨地飲！
喝下一杯地瓜葉蘋果牛奶蔬果汁，就包含一份蔬菜一份水果以及一天所需乳品量。 且地瓜葉含有豐富的膳食纖維，燙熟去菁後，搭配蘋果、鮮奶一同打成蔬果汁飲用，不但有助去除菜味；相較於一般果汁，不但富含膳食纖維能幫助刺激排便，更具備低GI值（升糖指數）的特性，就連糖尿病患者也能 ...
2023年11月7日 · 這款蔬果汁對便秘很有療效，也是排毒養顏佳品。 面膜DIY 香蕉有鎮靜的功效，優酪乳有美白補水的效果。 用香蕉和優酪乳自製美白麵膜，補水嫩白的效果顯著。
2016年3月29日 · 200cc. 食材： 紅蘿蔔 、 蘋果 、 香蕉 、 奇異果. 食材切片，果汁機可順利轉動就好. 將食材與水加入果汁機. 打完成之後即可飲用 連渣渣都要一起喝下 . 小撇步. 如果怕早上來不及準備，可以前一天將果汁弄好冰入冷凍庫，隔天解凍後即可飲用. 請勿加入任何調味，這樣會減去蔬果汁的效果.
