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2023年8月8日 · 健康飲食. 「內臟脂肪」怎麼減？ 日醫靠減醣份15天內瘦掉內臟脂肪，再告訴你內臟脂肪標準、測量這樣做. 消除內臟脂肪的飲食方法有哪些？ By Avis Wu Published: 2023/08/08. Staras // Getty Images. 內臟脂肪消除術！ 日本醫生教的「最強減脂法」帶你了解什麼是內臟脂肪、快速瘦小腹的超強飲食法！ 你的「內臟脂肪標準」嗎？...
2024年9月18日 · 內臟脂肪怎麼瘦？ 日本名醫公開「蛋白質飲食法」+「限醣飲食」減去內臟脂肪，一年瘦14公斤. 「蛋白質脂質飲食」不只瘦身，更能讓身體變健康. By Tchata Lu and Amanda Wu Published: 2024/09/18. Instagram_yoo.xx // Getty Images. 14天瘦小腹計畫開跑！ 營養師曝「奇異果減肥法」秘訣，連吃兩週凸肚全消....
健康新知. 女性健康. 「內臟脂肪消除」術！ 日本醫生帶你了解什麼是內臟脂肪、再曝快速瘦小腹的超強飲食法. 內臟脂肪不僅影響身材更影響健康！ By Sophie Ku Published: 2024/09/02. Mikhail Seleznev // Getty Images. 改善兩頰下垂+頸部老化！ 韓國人氣皮膚管理師的「5分鐘韓式經絡按摩」9步驟不動刀也能擁有巴掌臉！...
2023年9月26日 · 日本糖尿病名醫在《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質》 書中介紹到其實我們一直以來 ...
2020年2月13日 · 日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！ 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子習慣，讓他有效對抗內臟脂肪，三週減去2公斤，10個月內更一路從92kg瘦 ...
2024年5月16日 · 什麼是內臟脂肪？. 「降低內臟脂肪堆積，跟假性小腹告別！. 」日本名醫15天鏟油瘦肚絕招大公開. 編輯說：「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子 ...
2024年9月10日 · 內臟脂肪是最難甩掉的頑固脂肪，日本人氣名醫水野雅登就公開了如何運用「蛋白質脂質飲食」，再配合限醣飲食餐單，一年間減掉14kg！ 認真制定減脂計劃前，先了解內臟脂肪過高原因、標準計算方法及減內臟脂肪注意事項，自然事半功倍。
2020年8月27日 · 日本代謝名醫分享6個消除內臟脂肪的日常瘦身法. 快看看自己的肚子，是否該照著做了？ By Wendy Chen. 2020年8月27日. Getty Images. 日本代謝名醫池谷敏郎曾說：「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。 」，相信不少人看到這句話就先倒退3步，聽起來太誇張，但這確實是醫生的親身經歷，173公分的他年輕時曾胖到80公斤，血管年齡高達45歲，最嚴重的是，他全都胖在肚子，也就是「內臟脂肪堆積」，於是他下定決心瘦身，進而發明出許多健身族熟悉的「殭屍操」。 最近更發行新書《15天抖掉內臟脂肪》，如果你也是醫生口中的這類肥胖族群，這篇一定要看熟！
2021年6月21日 · 而日本爆紅的「內臟減肥操」練習時，可以幫助刺激內臟的盆骨底肌肉，同時加速脂肪燃燒，以及提高基礎代謝率，擊退內臟脂肪擺脫難搞的小腹贅 ...
2020年10月5日 · 其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦，日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎，身高才173公分但年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲，靠著「輕醣飲食」成功瘦到體脂肪只有10.6%，體重降到64公斤，而減肥期間竟然啤酒、葡萄酒都照喝
