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黑蒜製作流程. 以自然農法栽種的大蒜田，不用藥，且莖葉部位會呈漂亮翠綠色。 採收蒜頭、剪球、裝袋等皆需要以人工作業。 以人工採收下來的生蒜頭每一顆都能看得出飽滿的大片蒜瓣。 製作發酵黑蒜前，必須先以人工揀選並處理生蒜外皮。 生蒜放入控制好溫、濕環境的發酵箱後需靜置45 天，同時每日有專人檢視發酵狀況。 發酵完成的黑蒜，需要再經過冷凍乾燥才能獲得良好保存的效果。 更多關於 主廚必修. 黑蒜富含大量人體所需的胺基酸與抗氧化物質，其精胺酸與麩胺酸使湯頭溫潤甘鮮，烹煮容易且養分不流失。 處理上，黑蒜皆需要以人工作業並控制好溫度與濕度；經過發酵的黑蒜需要再經過冷凍乾燥才能獲得良好保存的效果。 保存期可拉至2年以上！
自製黑蒜頭5步驟. 1.挑選生蒜. 選用乾蒜頭 (不要買濕蒜頭)，不用水洗，將蒜頭用牙刷刷乾淨，剪掉多餘的蒂頭、梗、鬚等，保留完整的蒜頭形狀。 若一整顆蒜頭有幾瓣看起來、摸起來不新鮮，記得把那幾瓣剝除。 小撇步：乾蒜、濕蒜的體積一樣，但含水量與重量差異很大，大概有像棒球跟網球的差異喔！ 2.鋪置蒜頭. 電子鍋內放不鏽鋼架，放上一層廚房紙巾，鋪上一層蒜頭。 蒜頭鋪好後，再放一個竹簍、放上一層廚房紙巾，鋪上一層蒜頭，如此反覆，直到最上層蓋一層廚房紙巾。 小撇步：不要貪心每層硬塞太多蒜頭，這樣做出來會濕濕爛爛的喔！ 蒜頭們也要社交安全距離！ 3.設定保溫. 蓋上電子鍋，插電保溫。 有些電子鍋是插電自動就是保溫，有些是有保溫按鍵，請確定是保溫，不要按到炊飯、煮飯、加熱等等其它非保溫的功能。
2022年8月17日 · 「黑蒜頭」的製作方式，就是將白蒜頭放置在高溫、極為潮濕的環境之下3～4個星期，使其熟成。 據說日本黑蒜頭的發源地是三重縣，就算是日本數一數二的蒜頭產地青森縣，在2005年之前所販賣的黑蒜頭也都來自三重縣發酵熟成的。 但身為日本大蒜第一生產縣，青森縣不自2006年起在各相關單位的協力合作之下，開發了青森縣獨特的黑蒜頭。 黑蒜頭之功效. 根據原弘前大學醫學系教授「佐佐木甚一」博士所發表的研究成果，證實黑蒜頭富含了「S-烯丙基半胱胺酸（S-allyl-cysteine，SAC）」。
2022年8月17日 · 「黑蒜頭」嘅製作方式，就係將白蒜頭放置喺高溫、極為潮濕嘅環境之下3～4個星期，使其熟成。 日本人相信日本 黑蒜頭嘅發源地係三重縣，就算係日本數一數二嘅蒜頭產地青森縣，喺2005年之前販賣嘅都係嚟自三重縣發酵熟成嘅 黑蒜頭喔 。
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黑蒜是大蒜經過特定的溫度（60~70度之間）和濕度下轉變了顏色、味道跟化學成分。 即使黑蒜製作過程不算是”發酵“，而是透過加熱產生很緩慢的”梅納反應“。 根據期刊研究，大蒜經過70度加熱之後，多酚類物質含量增加，抗氧化能力達10倍以上!! 除此之外，可降低膽固醇、預防心血管疾病、增加腸道蠕動，防止便秘等等好處多多。 總結，黑蒜比生蒜頭的營養價值高很多，甚至被行銷成為養生聖品. 咳咳，養生聖品我是覺得有點誇張啦…大家不要因為覺得黑蒜很厲害就一次吃很多，第一次試吃的時候我太興奮一次直接吃了三、四瓣，結果太激烈了，胃不太舒服。 但是別擔心，只要搭配其他食物，煮湯、下料理當調味品就沒什麼關係。
2018年7月20日 · 5步驟：黑蒜頭自己製作. 市場1顆黑蒜頭約上百元台幣，外銷日本甚至高達三百多元，儘管如此，黑蒜頭還是常賣到缺貨，煮夫煮婦們不想搶破頭，其實也能嘗試自己在家製作看，製程並不如想像困難！ 【步驟1】買大蒜. 外觀觀察蒜頭的外膜包覆是否完整，聞聞看有沒有潮濕霉味，如果符合外觀完整、味道辛香的話，就可以安心選購。 【步驟2】清潔大蒜. 為了避免發霉，大蒜不能用水清洗，建議挑選未沾染太多泥沙的大蒜，大致撥乾淨即可，或者拿把牙刷清潔細節，最後再將泥土與老皮較多的外層輕輕剝除、上端蒂頭剪掉。 【步驟3】用具川燙殺菌、擦乾. 為避免加熱鍋具的鐵器表面傳熱能力太好，使得大蒜還沒變黑蒜，「屁股」就先被燙熟了，因此在鍋具與大蒜間，建議多鋪一塊傳導能力較溫和的竹編籃、或墊瓷盤加塊布。
