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2024年5月22日 · 市面上正式測量 EQ 的方法很少是免費的，《情商 2.0》（Emotional Intelligence 2.0）作者、情緒智商測驗機構 TalentSmart 共同創辦人特拉維斯．布拉德貝里（Travis Bradberry）分析了自家機構中，數百萬受試者的數據，歸納出 11 種低 EQ 的人可能會有的
- 總是很著急？很難想像原來焦慮是件好事，但其實認為精神病學家 傑瑞米．柯普蘭（Jeremy Coplan），大部分的廣泛性焦慮疾患（generalized anxiety disorder）者，他們的智商也比一般人要來得高，這些對於「未來、未知」容易感到緊張的人，其實能夠考慮到更多細節。
- 從小就有閱讀習慣？在2014年英國愛丁堡大學 的早期發展研究中心（TED），曾發表一篇針對近2000對雙胞胎做的「早期閱讀」研究，結果發現雙胞胎中較早開始培養閱讀習慣的孩子，在語言推理、智能跟解決問題能力上，表現得比他的兄弟姊妹來得傑出。
- 是個左撇子！每年8月13日是世界左撇子日，美國《時代周刊》甚至曾經盤點了世界10大左撇子名人，比方美國前總統貝瑞克．歐巴馬（Barack Obama）、微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates），或是藝術大師李奧納多．達文西（Leonardo da Vinci）
- 從小就學習音樂？有大量的研究佐證「音樂訓練可以提高語言與執行能力」，關鍵在於學習音樂（或樂器）需要高度專注跟自我控制力。在心理學家西爾萬．莫雷諾（Sylvain Moreno）曾進行 一項研究，他找來48位4到6歲的兒童，他將這群孩子分成兩組，分別學習電腦視覺藝術與音樂知識課程，兩組同樣維持每天一小時、每週五天，為期四周的課程訓練。
2020年11月2日 · 學不會，是因為我不夠聰明？. 遇到做不好、學不會的事，「不夠聰明」「智力有限」往往成為理由，但其實這只是你不想更努力的藉口。. 智力不變的迷思起源於智商測驗（IQ），它的發明者阿佛烈．比奈（Alfred Binet）表示，智商測驗不是衡量先天智能 ...
- 情緒意識。這是一種感知情緒的能力，你可以訓練自己了解自我的感受，以及這些感受生成的原因，從中了解自己的長處和短處。情緒意識最容易培養，比如，留意自己生活周遭的事件，在沮喪的時候特別留意造成沮喪的情緒根源，慢慢釐清理解自己在哪個時候需要依賴他人，自己堅持的價值觀和目標是什麼。
- 情緒管理。能在壓力之下保持情緒穩定，並迅速的恢復。像是沮喪或憤怒時，認知到情緒，平靜的處理一時情緒，配合環境繼續完成手頭工作，不影響任務。
- 適應力。針對環境的變化，你可以變換自己的情緒去適應挑戰，不怕變動快速的環境。
- 成就感。追求工作上的卓越表現，很重視正面回饋，讓成就感成為進步的動力。
2013年6月27日 · 智商（Intelligence Quotient, IQ）用於衡量邏輯推理能力，但並非職涯成功的保證。. 富比世（F orbes）網站的專欄作家Keld Jensen 認為 ，我們多半高估了智商的重要， 應轉而加強自己的情緒智商（EQ）、品格智商（MQ） 和身體智商（BQ）。. 卡內基美隆大學理工 ...
2013年6月21日 · 美國心理學家丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman）發展出情緒智力（EI, Emotional Intelligence; 通稱EQ）的概念。. EQ包括「個人能力」與「社交能力」兩類，其中再區分為5種呈現金字塔排列的情緒智力，個人能力包括自我察覺、自我規範與動機；社交能力則包含同理心與社交 ...
2024年5月6日 · 了解自己的心智功能，但 MBTI 測驗結果與「能力」無關 「MBTI 只能測你的心智傾向，評量不出智商、能力好壞，以及價值觀。
