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2024年1月1日 · 作者\良醫健康網. 根據「國民營養健康狀況變遷調查結果」，台灣成人過重及肥胖率為45.4%，另國人十大死因中，癌症、冠狀動脈疾病、 腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等，多和肥胖及肥胖所引發危險因子及慢性疾病徵兆有關。 可以得知，肥胖是我們不容忽視的危險因子之一。 因此「減重」就顯得格外重要了。 但在日常生活中，我們該做哪些事，或是怎麼吃，才能瘦下來？ 今天我們同樣邀請到台北醫學大學附設醫院副院長王偉來跟大家分享： 怎樣算是胖？ BMI超標會怎樣？ 現在將肥胖的標準定義為：標準體重、過重、肥胖、嚴重肥胖、病態型肥胖。 在世界衛生組織的定義，亞洲人而只要BMI超過35，就可能出現糖尿病、高血壓、高血脂、膝關節退化、睡眠呼吸中止症的5大相關疾病。
2024年2月5日 · 愛吃手是聰明訊號！. 寶寶高智商的五大特徵？. 媽媽經編輯部 更新於 2024-02-05. 看留言討論. 想知道孩子是不是高智商、小天才，只要看看月子裡，是不是有以下這五個特徵：. 高智商特徵一：出生時體重適中. 一般來說，足月生產的寶寶體重在2500-4000 ...
2019年5月28日 · 首頁 » 處理孩子之間的爭執，四個引導重點讓孩子學會自我調解. Playful Chaos 更新於 2019-05-28. 看留言討論. 作者\Playful Chaos Mom. 孩子發生爭執時，大家會如何處理呢？ 從觀察所得的結論是大部分家長或是照顧者都會要求雙方道歉了事。 如果孩子是小學生的話，或許她們會明白「對不起」的意義，但對於年幼（6歲以下）的孩子來說，做錯事之後說一句「對不起」就完事是毫無意義的。 孩子會誤以為做錯事只要說一句「對不起」就可以當什麼事也沒發生過，讓孩子逃避現實，永遠都學不懂如何與人相處。 作為大人，我們可以幫助孩子正視問題，尋找改善方法，同時培養同理心來幫助孩子增長溝通能力。 大人可以扮演調解員的角色，幫助孩子嘗試自己去解決問題。 推薦閱讀：小事也要道歉！
3 天前 · 如果寶寶平日睡覺的臥室會噴薰衣草精油，那麼在紅眼班機上也可以使用同樣的精油，利用熟悉的氣味幫助寶寶放鬆，提升安全感，減少焦慮，幫助寶寶更容易入睡。. 4. 安撫物. 建議帶上寶寶的安撫物，例如奶嘴、安撫娃娃、安撫被被，幫助寶寶安心入睡，並在 ...
2017年11月3日 · 媽媽對子女關懷備至的形容，離不開偉大、慈祥，孩子眼中的媽媽又是怎麼樣的呢！這就來與大家分享一下讀過4本母親節媽媽繪本 : 小斑馬系列每一本都是生活裡的溫馨小記錄。《媽咪瘋狂的一天》說明了是媽媽的生活日常，卻是媽媽充滿情愛的真心告白。《大吼大叫的企鵝媽媽》用企鵝媽媽和小 ...
2019年6月20日 · 4至6個月寶寶副食品菜單分享. 06:00 喝奶 、09:00 胚芽米糊、10:00 喝奶、12:00 柳丁汁、14:00 喝奶、16:00 南瓜泥、18:00 喝奶、20:30 紅蘿蔔泥＋小松菜泥 、21:30 蘋果汁、22:30 喝奶 、23:30 睡覺 （如果她下午願意小睡一下，通常南瓜泥那餐就會省略，讓她午睡）. 寶寶進入 ...
2020年6月30日 · 什麼時候不能用？ 這篇總整理一次告訴你，記得好好收藏喔！ 小蘇打： 1. 無毒，不汙染環境：可以自然分解，沒有毒性，對環境也不會增添負擔。 2. 不刺激皮膚：是一種純天然的物質，對人體無害。 3. 多種用途：分為藥用、食用、工業用，是生活中不可或缺的小幫手。 一、除異味： 1. 鞋櫃：在小容器內放置約2~3匙小蘇打粉，並放入鞋櫃角落，約2個月更換一次。 2. 垃圾桶：在換新的垃圾袋時，先在底部撒上適量的小蘇打粉，即可避免惱人的臭味。 3. 冰箱：在小容器放置適量小蘇打粉，並放入冰箱角落，發現又有異味散出時，就可以更換新的囉！ 4. 奶瓶：牛奶殘留的味道可以用小蘇打和熱水去除，將2匙小蘇打粉倒入 奶瓶，然後倒入熱水，搖晃奶瓶直到小蘇打粉呈現透明，放置兩個小時，最後以清水沖洗，再晾乾。
