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枸杞是隨處可見的平民中藥材，無論是炒菜、煮湯，或是泡茶都能看見它的蹤影。. 現代人重度使用3C產品，枸杞更成了不可或缺的護眼剩品，然而枸杞的功效只有這樣嗎？. 想要知道更多枸杞的營養與功效，就讓《Hello醫師》為你一一解釋！. 枸杞屬於茄科，顏色 ...
2023年6月19日 · 枸杞功效有哪些？. 枸杞為茄科，每一顆裡面都富含類胡蘿蔔素、類黃酮、多醣、多酚以及數十種氨基酸，對於生理的機轉調節能起到保護的作用。. 抗氧化： 枸杞的 維生素C 、 β-胡蘿蔔素含量高， 多吃枸杞能延緩衰老、美白養顏。. 抗腫瘤： 枸杞內的氨基酸能 ...
2024年1月30日 · 枸杞的7大功效. NelliSyr // Getty Images. 1.保護視力. 枸杞中含有大量的維生素A及 β-胡蘿蔔素，此2種元素可以幫助預防眼部疾病、改善黃斑部病變，且能維持視力，對於眼睛的保護有相當大的功效。 2. 抗氧化.
2024年3月8日 · 枸杞 本身屬於較早熱的食物，主要功效是解決女性冰寒體質、促進身體循環，補氣補血，如果本身是容易上火的體質，可以搭配一些平性的天然食物一起吃，中和枸杞的燥熱，例如搭配維生素C較多的白木耳就是一個非常好的選擇，而 8more的衡明亮 就是 ...
2017年1月6日 · 枸杞有6大養生功效. 現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。 另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。 1.延緩衰老。 枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。...
2023年12月5日 · 枸杞功效、禁忌有哪些？本文將說明枸杞的營養成分有哪些，並介紹3大枸杞子功效、4種枸杞茶的泡法，讓你有效攝取豐富的枸杞茶功效！文末再告訴你枸杞的挑選原則，以及推薦購買通路，讓你安心享受枸杞營養！
2019年1月24日 · 枸杞是常見的中藥材也是著名的養生聖品，如果不正確的食用也會產生問題。元氣網整理出3種吃枸杞的飲食禁忌。並整理枸杞的5種功效，想養生
2018年1月26日 · 枸杞是一種很常見的中藥材，具有防老抗衰、滋補肝腎、養顏明目等顯著的健康功效。 多數人為了方便，枸杞都直接泡成枸杞茶來喝。 但專家表示，只喝枸杞茶並不能完全吸收其營養成分。 因為枸杞中的維生素大多是水溶性的，遇熱易受破壞，營養價值流失。 專家建議，實際上最好的食用方法是直接嚼著吃（一天約20～30克），或是和以下四種食材搭配食用，能更有利於發揮枸杞的保健效果，保健功效甚至會翻倍！ 枸杞的六大功效. 研究指出，枸杞具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。 1、延緩衰老. 枸杞為上等的滋補佳品，具有很好的抗老功效. 2、壯陽. 3、養顏美容. 對女性來說，經常食用枸杞可以養顏美容。 4、補肝明目. 枸杞歸肝腎經，故有滋養肝腎、明目等功效。
枸杞俗稱「明眼子」，除了含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵外，還有玉米黃素、葉黃素這兩大維持黃斑部、水晶體正常運作、降低自由基對眼睛傷害的營養素，這也是為什麼大家會說枸杞有明目功效可以減緩飛蚊症發生機率。
2022年8月2日 · 枸杞功效及好處：補肝腎、益精血. 李醫師指在中醫角度而言，枸杞最大的功效是補肝腎、益精血，而現代更發現枸杞有壯陽功效，可以提高男性的性功能。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 枸杞功效及好處：養顔. 枸杞除了對男性身體有好處外，對女性亦有養顏功效。 枸杞可以益氣安神，有延緩衰老及美白養顔作用。 3. 枸杞功效及好處：提高人體免疫力. 李醫師表示枸杞亦可以提高人體免疫力，從而抑制癌細胞，以及預防癌症等功效。 其他維持免疫力食物： 黑芝麻. 山楂茶功效和副作用！ 中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山楂茶每天喝哪些人不適合？ 魚腥草禁忌功效｜治感冒下火抗炎！ 中醫拆解11個魚腥草茶食譜貼士分享.
