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2022年10月7日 · 常吃桂圓，好處或「不請自來」！. 一、有利於益智養心，首先我們為大家介紹的第一個桂圓的功效是可以益智養心，因為桂圓中含有非常豐富的果糖和各種微量元素。. 這個時候就可以起到非常好的營養作用，尤其是對於我們的大腦來說更是如此，可以 ...
2018年8月25日 · 桂圓的功效和作用： 桂圓的中藥名稱為龍眼，一般取桂圓肉，去核用，是一種藥食同源的中藥。桂圓肉味甘，性溫，無毒，歸心、脾、胃經，具有補益心脾，養血安神的功效。可用於治療氣血不足、心悸、貧血、失眠、健忘、神經衰弱及產後身體虛弱等 ...
2023年8月4日 · 龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？. 龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。. 龍眼和桂圓有何不同？. 龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？. 4大禁忌與副作用一次看。.
2024年8月8日 · 龍眼又稱桂圓，龍眼自古被視為珍貴補品，是南方特產，素有「南桂圓、北人參」之稱。 高敏敏營養師分享，吃新鮮龍眼有五大好處，包括養顏美容、預防貧血、幫助排便，甚至連心血管健康都能照顧到！
2018年12月28日 · 龍眼，別名桂圓、福圓，屬無患子科常綠喬木植物，是亞熱帶的特色果樹之一，台灣中南部地區也有種植，果實產期在每年7～8月，烘乾後便是常見的桂圓乾。 中醫認為，桂圓味甘、性溫，歸心、脾經，常用於養血安神，改善貧血、失眠。 《紅樓夢》中賈寶玉曾經受到驚嚇，失了神，喝完桂圓湯後才慢慢恢復。 早在南宋時期，醫家嚴用和的《濟生方》中的歸脾湯，就運用桂圓肉與人參、黃耆等藥材，治療因思慮過度，勞傷心脾，導致的氣血兩虛症狀，到了明代《校注婦人良方》再加以改良。 「至今仍是臨床上改善失眠、鎮靜的常用方劑，」台北市立聯合醫院藥劑部中藥組主任吳宗修說。 《本草綱目》也記載：「食品以荔枝為貴，而滋益則以桂圓為良，」明代醫家李時珍認為，桂圓的滋補力好，效果優於荔枝。 桂圓溫和 可以安神、讓思慮更清晰.
2015年9月4日 · 桂圓補氣血更勝人參！ 5食療養腎安神，調治風濕痛. 陳世峰 更新時間 2015-09-04 | 瀏覽數 208,353. 【早安健康精選書摘】龍眼肉具有補氣安神、提升食慾、加速傷口癒合等功用，但小心不要因為貪嘴而食用過多的龍眼肉，因為它含鉀量很高，會容易產生肌肉無力、心律不整的狀況。 龍眼肉與白糖一起熬煮成「玉靈膏」，補氣血的功效甚至不輸人參。 性質微溫. 【宜常食者】癌症患者、病後調養的人. 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！ 【須慎食者】糖尿病患者、體質燥熱的人. 藥材功效：補益心脾、養血安神、防衰老、補中益氣. 別名：桂圓、龍眼乾、福肉. 本草成分：葡萄糖、蔗糖、酒石酸、膽鹼、腺嘌呤、蛋白質
2021年9月1日 · 營養師簡若庭表示，龍眼又稱為桂圓、福圓、圓眼，盛產在5月至8月階段，龍眼富含鐵、鉀、鋅，可以預防缺鐵性貧血、調控血壓、也能提升免疫力。 且從中醫的觀點來看，龍眼具有開脾健胃、養血安神作用。
2016年12月29日 · 中醫認為，桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。
2018年8月28日 · 中醫師羅明宇說明，自古以來，桂圓就被視為「平民版」的滋補聖品，性味甘平，且有開脾胃、養血安神的功效。 現代醫學也認為它有助於造血機能，對貧血體質者特別有益。
桂圓是一種營養豐富的食材，但是需要根據個人體質和健康狀況適量食用，並注意搭配其他食材，以達到最佳的營養吸收效果。 如果您有任何的健康問題或疑慮，建議在食用前諮詢專業醫生或營養師的意見。
