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2024年8月29日 · 桂圓紅棗銀耳湯. Feng Lin. 1,249 食譜 1.3 萬 粉絲. 7 說讚 一起做. 用新鮮的銀耳 (白木耳)與養生的桂圓、紅棗、枸杞~快速就能煮出一道美味的甜湯品；其含豐富維生素C、B、E、鈣、鎂、鐵…等礦物質，還有膳食纖維、多醣體；營養滋補、潤心肺、脾胃，可提高 ...
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2017年5月28日 · 桂圓紅棗銀耳湯是我家不管春夏秋冬必備甜點湯品之一，但很多人都覺得會不會很麻煩呀!?燉煮要不要花很多時間?其實不用喔!而且食材也是超市就都能買得到，好做簡單好吃，跟著我做一次就上手。
銀耳即白木耳性平加上溫性的紅棗及桂圓，即是一道美容補血聖品。 但桂圓銀耳湯有哪些神奇的功效呢？ 白木耳：白木耳又名銀耳，其營養成分非常豐富，含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質、膳食纖維及肝醣。 銀耳含天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑，雀斑的功效。 銀耳中的酸性多醣類物質其有抗腫瘤及增強人體的免疫力，白血球的吞噬能力及骨髓造血功能。 銀耳中的膳食纖維則可有效幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，達到減肥效果。 肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等症狀，吃白木耳皆可獲得改善。 桂圓（龍眼乾）：龍眼乾俗稱桂圓，是很好的養生補品，尤其對腎臟很好。 含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。 是一種具有鎮定、滋補功能的食材＋藥材。
2020年7月26日 · 桂圓紅棗銀耳湯. Tzuchi. 3 食譜 19 粉絲. 50 說讚 一起做. 銀耳軟Q脆脆、桂圓的清甜～炎炎夏日，最解渴透心涼的養身飲 ️. #素食. #蔬食. #家常食材. #菌藻. #菇類. #木耳. #中式點心. #甜湯. 份量. 6 人份. 時間. 120 分鐘. 食材. 銀耳. 一飯碗. 桂圓. 依個人喜好. 紅棗. 20顆. 枸杞. 依個人喜好. 二砂. 依個人喜好. 水.
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2016年7月24日 · 銀耳紅棗桂圓湯 by Kobana Chiang - 愛料理. Kobana Chiang. 5 食譜 10 粉絲. 372 說讚 2 一起做. 炎炎夏日，來碗甜湯，滋補養顏又消暑！ 收錄在： 【冬至食】甜、鹹湯圓要搭配什麼湯頭？ 愛料理精選六湯品超合拍！ 份量. 4 人份. 時間. 90 分鐘. 食材. 白木耳. 1大朵. 紅棗. 20顆. 龍眼肉. 50克. 冰糖. 3匙. 水. 1000cc. 白木耳 洗淨，泡水5分鐘，把蒂頭剪掉，餘用熱水川燙ㄧ次。 紅棗去子備用 (子勿丟)、 龍眼 肉洗淨備用. 木耳 撈起加入1:1的水放進電鍋蒸，外鍋ㄧ杯水。 木耳 蒸完等稍涼後，留飯碗一碗的份量備用.
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桂圓紅棗銀耳湯. 有機新鮮白木 耳 (銀耳) • 桂圓 (龍眼乾) • 紅棗 • 枸杞 • 水 • 冰糖或二砂糖. 15分鐘. 8人份. Feng Lin. 冰糖銀耳桂圓蓮子湯. 紅棗 • 亁白木 耳 • 枸杞 • 蓮子 • 龍眼亁 • 冰糖 • 蜂蜜. 20分鐘. 5人份. 太太上班很忙. 桂圓桃膠銀耳露（養生甜湯）（電鍋料理）（素食料理） 紅棗 • 生鮮白木 耳 • 桃膠 • 龍眼肉 • 枸杞 • 冰糖. 30分鐘. 4人份. Sophie廚坊. 桃膠銀耳雪蓮湯. 桂圓 乾 • 紅棗 • 白木 耳 • 桃膠 • 皂角米 (又稱雪蓮子) • 枸杞 • 冰糖. 水晶姊姊. 電鍋紅棗龍眼白木耳甜湯. 紅棗 • 白木 耳 • 冰 紅 糖 • 龍眼乾. ::V 언니廚房:: 桂圓百合蓮子湯.
2024年8月29日 · 桂圓紅棗銀耳湯 的詳細作法：用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的桂圓、紅棗、枸杞~快速就能煮出一道美味的甜湯品；其含豐富維生素C、B、E、鈣、鎂、鐵…等礦物質，還有膳食纖維、多醣體；營養滋補、潤心肺、脾胃，可提高免疫力，又可養顏美容；熱熱喝或
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